Психоэнергетический зонтик»

«Психоэнергетический зонтик»

При ответе на экзамене, у доски, при выступлении перед любой аудиторией старайтесь представить, что за счет вашей волн и сознания над всеми присутствующими образуется своеобразный «зонтик», плотно накрывающий всех, кто вас слушает. Ваша цель – уверенно, крепко и стабильно держать ручку этого «зонтика» на протяжении всего вашего монолога.

Восемнадцать способов добиться уверенности при публичном выступлении (методические рекомендации):

· Выработайте правильное отношение к своим страхам. Твердо знайте: аудитория редко бывает враждебно настроенной. Небольшое количество адреналина не принесет вреда. Как утверждает Гельвеций: «Мысль входит в сознание вратами чувств». Самые профессиональные ораторы, актеры испытывают волнение, когда появляются перед аудиторией.

· Анализируйте свою аудиторию или своего предполагаемого собеседника, чувствуйте его настроение.

· Готовьтесь, готовьтесь, готовьтесь!

· Сделайте «успокаивающие» записки (планы, имена собственные, даты, образные выражения и др.).

· Представьте свой успех: внимательную аудиторию, уверенную улыбку на своем лице, себя, уверенно и убежденно говорящего.

· Используйте аудиовизуальные средства.

· Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь, но не в день своего выступления.

· Заранее ознакомьтесь с комнатой, где вам предстоит выступать.

· Расслабьтесь, отдохните и избегайте любого возбуждения.

· Будьте уверены в своем вступлении и заключении.

· Позаботьтесь о температуре, освещении и вентиляции.

· Оденьтесь так, чтобы ваш костюм способствовал успеху.

· Не расходуйте энергию до выступления.

· Установите «контакт глаз» с несколькими дружелюбными лицами.

· Говорите громко, чтобы разогнать нервозность.

· Используйте свое остроумие, но не заготовленные шутки, которые могут и не сработать.

· Постарайтесь избегать ошибок. Но не извиняйтесь, если их допустите, большинство слушателей едва ли заметит ошибки.

· Не держите себя слишком серьезно.

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 Следующая ⇒