![]()
|
|||||||
Облако. Покрывало12. Облако
Все участники образуют внизу некий коридор, вытягивая при этом руки, друг к другу так, чтобы держать друг друга чуть выше локтя. Первому участнику Нужно встать спиной к команде, скрестить руки у себя на груди и упасть спиной. Условия: 1. Команда либо выполняет упражнение всем составом, либо не выполняет его вообще. Тренеру необходимо индивидуально каждому участнику проговорить технику безопасности, показать правильную группировку тела и настроить его на то, чтобы он доверял своей команде.
Команда выстраивается на лавке, соединенных стульях. Начиная с первого человека, команда переправляется на противоположный конец. В результате должна получиться та же линия, в том же порядке. Условия: 1. Нельзя касаться пола; 2. Упражнение выполняется в полной тишине; 3. Упражнение считается начатым, когда тренер скажет об этом; 4. Упражнение считается выполненным, когда тренер скажет об этом; 5. Упражнение начинается заново, если участники не выполняют условия. 14. Покрывало Участникам необходимо встать на покрывало и перевернуть покрывало на другую сторону, при этом (переворачивании) никто из команды с покрывала не сходит.
1. Нельзя касаться пола; 2. Упражнение выполняется в полной тишине; 3. Упражнение считается начатым, когда тренер скажет об этом; 4. Упражнение считается выполненным, когда тренер скажет об этом; 5. Упражнение начинается заново, если участники не выполняют условия.
|
|||||||
|