Мадам Шамкина

9. Мадам Шамкина

Участники встают в круг. Суть в том, что нужно по кругу задавать один вопрос: «А вы не видели Мадам Шамкину?», а следущий участник должен отвечать: «Не-а» и задавать вопрос этот же дальше по кругу. Необходимо поджать при этом губы так, чтоб они закрывали зубы.

Условия:

1. Упражнение считается начатым, когда тренер скажет об этом;

2. Упражнение считается выполненным, когда тренер скажет об этом;

3. Нельзя смеяться и разговаривать кроме данных фраз в упражнении;

4. Упражнение начинается заново, если участники не выполняют условия.

10. Линия

Участники садятся на пол перед нарисованной линией (наклеенной матовым скотчем). Необходимо одновременно, сидя на полу, всем участникам перепрыгнуть линию.

Условия:

1. Упражнение выполняется в полной тишине;

2. Упражнение считается начатым, когда тренер скажет об этом;

3. Упражнение считается выполненным, когда тренер скажет об этом;

4. Упражнение начинается заново, если участники не выполняют условия.

11.Паутина

Между двух стен натягивается произвольная «паутина», с различными разъёмами, высотой не более 1,6м. Участникам по очереди необходимо перелезть на другую сторону. Если кто либо из участников переправился на другую сторону, то он не может вернуться, обойдя паутину, и помочь команде.

Условия:

1. Упражнение выполняется в полной тишине;

2. Одну ячейку паутины можно использовать только один раз;

3. Нельзя касаться паутины;

4. Упражнение считается начатым, когда тренер скажет об этом;

5. Упражнение считается выполненным, когда тренер скажет об этом;

6. Упражнение начинается заново, если участники не выполняют условия.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒