Нейтральное или безэмоциональное настроение

"Нейтральное или безэмоциональное настроение"

Безэмоциональное настроение …наверняка вы больше негде не найдете такого термина. Что же он обозначает? Существует такой тип людей, как интроверты, которые свою большую часть эмоционального мира держат внутри себя, и редко проявляют свои эмоции. Таким людям иногда свойственно, иногда иметь безэмоциональное настроение. Это вовсе не означает, что они ничего не чувствуют или им ничего не нравится, просто эмоции, которые проявляются у них дальше их воображения никуда не уходят, то есть не проявляются наружу. Не стоит винить их в этом, возможно, так случилось в результате каких - то событий, которые сильно повлияли на их психику. После чего они стали замыкаться в себе. Чтобы такой человек вам открылся, необходимо войти в круг его доверия. Если это случится, то при совместном времяпровождении у вас обоих не возникнет никаких не комфортных ощущений. Ваше общее настроение будет хорошим и позитивным.

Как поднять настроение в плохую погоду?

Формулой хорошего настроения является здоровое тело, ясный ум и положительные эмоции и чувства. Тело нуждается в уходе, ум в тренировке и очень хорошо, если все сопровождается радостью, позитивом.

Способы поднятия настроения:

- Смех. Ведь смех - это лекарство от многих болезней. Дело в том, что смех вызывает в организме комплексный биохимический процесс. Ученые рекомендуют вместо 40 минут расслабляющего отдыха 5 минут здорового смеха.

- Музыка. Сильное влияние на настроение оказывает музыка. Об этом знали еще в древности. Музыку использовали ив лечебных целях, и на войне. Один генерал, желая выслужиться перед А.В. Суворовым, высказал мнение, что следует уменьшить число музыкантов и пополнить ими ряды солдат. "Нет, - ответил маршал. - Музыка нужна и полезна. Она веселит сердце воина, равняет его на шаг, под нее мы танцуем в самом сражении. Старик с бодростью бросается на смерть, молодой, утерев маменькино молоко, бежит за ним. Музыка удваивает, утраивает армию! С музыкой я взял Измаил"

- Спорт. Отвлечься и справится с плохим настроением всегда помогает спорт. Точнее даже любое физическое занятие, которое доставляет вам удовольствие. Это происходит потому, что когда мы занимаемся, в нашем организме вырабатываются эндорфины, гормоны радости.

- Еда. Побалуйте себя вкусненьким. Например, шоколадка поднимает уровень счастья, и это доказано! Мороженое - отличное лекарство против плохого настроения, оно успокаивает нервную систему, поднимает настроение, помогает справиться с бессонницей. А бананы, они содержат серотонин, а серотонин, как известно, самым благотворным образом влияет на нашу нервную систему

Помните, настроение от слова настроить! Не пускайте в себя негатив извне. Не жалуйтесь, будьте благодарными. Используйте любые способы поднять настроение: слушайте хорошую музыку, посмотрите позитивный фильм, выпишите весь свой негатив на лист бумаги и порвите его. У каждого есть свои способы справляться с плохим настроением, используйте их. Эти рекомендации помогут вам избежать плохого настроения во время изменения погоды. И, конечно же, следите за погодой, чтобы быть подготовленным.

Выполненное задание отправьте до 25 мая 2020 г. на электронный адрес alya_skripnik@mail.ru

⇐ Предыдущая 1 23