Игра Бумажная гармонь

1.Игра " Бумажная гармонь"

Инструкция: Возьмите лист бумаги А4. Затем сложите лист, загибая полосами как можно больше количество раз (как гармошку). Можно сгибать лист двумя руками. При этом на каждой полосе "гармошки" указать причины появления у плохого настроения за прошедшую неделю"

"Положительное или хорошее настроение"

- Вопрос: Как объяснить выражение "Не пойму, почему - то петь хочется"?

Положительное настроение - естественное состояние человека. Когда он счастлив, когда в его жизни все складывается хорошо и в ближайшее время у него в жизни не предвидится плохих ситуаций. Очень важно поддерживать у себя хорошее настроение, хотя бы потому, что оно способствует физическому и психическому здоровью человека. Как это сделать? Да очень просто. В – первых, нужно уметь отвлекаться от своих проблем, хотя бы на короткое время (если человек будет сосредотачиваться на своих мыслях, на своих проблемах, то ему никак не удастся поддерживать в себе хорошее настроение). Во – вторых нужно мыслить позитивно, не нужно лишний раз напоминать себе о том, что уже случилось плохого или еще может произойти. Находясь в положительном настроении, человек излучает счастье и открытость к общению, он готов к новым знакомствам, разговорам на любые темы, готов пробовать новое, неизведанное. Если сумеете выработать в себе привычку поддерживать хорошее настроение, то в дальнейшем вам не придется постоянно думать об этом. Как известно привычка вырабатывается в течение 21-го дня. Значит, примерно месяц поддерживайте себя в положительном настрое, что даст вам в будущем хороший результат!

Давайте попробуем хорошее настроение изобразить при выполнении творческого задания: "Эскиз хорошего настроения"

Инструкция: Задумайте и изобразите на листе эскиз хорошего настроения. Не ограничивайтесь в воображении. Это могут быть любые элементы, отражающие именно ваше хорошее настроение.

Рефлексия: - Подумайте, получился ли у вас общий рисунок или это все-таки отдельные элементы?

- Ваш эскиз может рассказать о вашем настроении на данный момент времени?

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒