марта 2020 г.. Как защитить себя от коронавируса?. Как защитить себя от коронавируса?. Правила поведения

14 марта 2020 г.

Как защитить себя от коронавируса?

Правила поведения. Как передается коронавирус? Как правильно носить маску? Каковы симптомы гриппа/коронавирусной инфекции. Что делать в случае заболевания гриппом/коронавирусной инфекцией? Как справляться с паникой в период коронавируса?

Как защитить себя от коронавируса?

Правила поведения

∙ Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах.

∙ При необходимости надевайте маску, но знайте, что она не защищает глаза.

∙ Старайтесь не пользоваться общественным транспортом, выбирайте такси.

∙ Расплачивайтесь бесконтактной картой, а не наличными.

∙ Максимально сократите прикосновения к поверхностям, предметам и людям в общественных местах.

∙ Не касайтесь немытыми руками рта, носа и глаз (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

∙ Носите с собой одноразовые салфетки. Прикрывайте салфеткой нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, после использования уберите её в пластиковый пакет или выбросите в закрывающуюся крышкой мусорную корзину.

∙ Носите с собой дезинфицирующее средство для рук (гель), чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

∙ Часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

∙ Всегда мойте руки перед едой. Мытье с мылом удаляет вирусы.

∙ Мойте руки не менее 40 секунд, мыльте до образования пены, тщательно промывайте всю ладонь, участки между пальцев и под ногтями — там вирусы и бактерии остаются чаще всего.

∙ Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

∙ Употребляйте только термически обработанную пищу, бутилированную воду.

∙ Избегайте рукопожатий и поцелуев в щеку.

∙ Общаясь с людьми, старайтесь выдерживать дистанцию в один метр.

∙ На работе, в школе и дома – регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь: экран смартфона, клавиатура компьютера, пульты, дверные ручки и поручни.

∙ Не посещайте зоопарки, рынки, где продаются животные, морепродукты.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

12 3 4 Следующая ⇒