бщие рекомендации

Ћбщие рекомендации

ќпидемиологическаЯ обстановка с COVID-19 оказывает и еще может оказать большое влиЯние на людей, вне зависимости от гражданства и местожительства. Џоэтому при обращении к людЯм с COVID-19 не следует свЯзывать поЯвление заболеваниЯ с принадлежностью к какой-либо национальности и этносу. ‚се, кто пострадал от COVID-19, не сделали ничего плохого, они заслуживают поддержки, состраданиЯ, доброго отношениЯ и чуткости, где бы они ни находились.

‘итуациЯ самоизолЯции, изолЯции или карантина неизбежно ЯвлЯетсЯ стрессовой. Џребывание в условиЯх самоограничениЯ требует более пристального вниманиЯ человека к своим потребностЯм и чувствам. „лЯ компенсации переживаемых состоЯний напрЯжениЯ, неудовлетворенности, естественной в таких условиЯх повышенной раздражительности следует заниматьсЯ такими видами деЯтельности, которые нравЯтсЯ и вызывают расслабление. Ћсобый положительный эффект дают занЯтиЯ нравЯщимсЯ делом, хобби, а также физические упражнениЯ, регулЯрный сон, отдых и питание без риска повышениЯ веса. ‚ажно помнить, что прием алкоголЯ и других психоактивных веществ дает только кратковременный псевдоэффект.

ђекомендуетсЯ свести к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей о COVID-19, которые вызывают беспокойство или огорчение. Ќеобходимо искать информацию только в надежных источниках, и, главным образом, такую, котораЯ позволЯет пациентам принЯть практические шаги, подготовить свои планы с целью защиты себЯ и близких. ‚ажно помнить, что любое внезапное сообщение либо постоЯнный поток новостей по теме пандемии COVID-19 может заставить любого человека почувствовать себЯ взволнованным. Џоэтому необходимо полагатьсЯ только на факты, а не слухи и дезинформацию. ‹учше всего регулЯрно получать информацию из официальных источников, в том числе источников в сети ?нтернет (от сайта ‚Ћ‡ до сайтов органов власти, государственного и местного здравоохранениЯ, других авторитетных платформ). ќто поможет отличить факты от слухов, а сами достоверные факты помогут минимизировать страхи пациентов.

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 9 10 Следующая ⇒