Главная

Контакты

Случайная статья

• Автоматизация
• Антропология
• Археология
• Архитектура
• Биология
• Ботаника
• Бухгалтерия
• Военная наука
• Генетика
• География
• Геология
• Демография
• Деревообработка
• Журналистика
• Зоология
• Изобретательство
• Информатика
• Искусство
• История
• Кинематография
• Компьютеризация
• Косметика
• Кулинария
• Культура
• Лексикология
• Лингвистика
• Литература
• Логика
• Маркетинг
• Математика
• Материаловедение
• Медицина
• Менеджмент
• Металлургия
• Метрология
• Механика
• Музыка
• Науковедение
• Образование
• Охрана Труда
• Педагогика
• Полиграфия
• Политология
• Право
• Предпринимательство
• Приборостроение
• Программирование
• Производство
• Промышленность
• Психология
• Радиосвязь
• Религия
• Риторика
• Социология
• Спорт
• Стандартизация
• Статистика
• Строительство
• Технологии
• Торговля
• Транспорт
• Фармакология
• Физика
• Физиология
• Философия
• Финансы
• Химия
• Хозяйство
• Черчение
• Экология
• Экономика
• Электроника
• Электротехника
• Энергетика

Реализация программы

Реализация программы

1. Запись участников программы начинается в момент скачивания мобильного приложения на операционных системах Android или iOS либо регистрации на официальном сайте программы 100.workout.su.

2. Организаторами программы было принято решение, что с 01 января 2020 года массовых запусков программы больше не будет. Личный запуск «сотки» начинается в момент принятия решения о начале и длится ровно 100 дней.

3. Вся основная информация о программе будет находиться в открытом доступе, бесплатно на официальном сайте программы www.100.workout.su или в мобильном приложении на операционных системах Android или iOS.

4. Ежедневно на официальном сайте программы www.100.workout.su или в мобильном приложении на операционных системах Android или iOS будет открываться статья с теоретической частью.

5. Ежедневные тренировки каждый участник проводит самостоятельно в любом удобном для него месте и в любое удобное время. Для участников будет предложен алгоритм повышения нагрузки с учётом правил программы, защищающих участников от травм и перетренированности. Представленная схема тренировок является обязательной, но участник может заниматься по произвольной программе на своё усмотрение, свой страх, риск, ответственность.

6. За анонсами предстоящих мероприятий по программе необходимо следить на официальном сайте проекта WorkOut: Фитнес Городских Улиц в разделе Мероприятия по ссылке https://workout.su/trainings/ или в группе/сообществе своего воркаут-сообщества в социальных сетях.

7. Раз в неделю (в городах/организациях/учебных заведениях, где есть Куратор программы) проводится сборы участников программы и совместная тренировка на одной из площадок города (села, района) либо видеоконференция совместно с Куратором своего города/организации/учебного заведения. В городах/организациях/учебных заведениях, где нет Куратора, сборы участников программы организуются участниками программы самостоятельно.

8. На протяжении всего проекта участники выполняют самостоятельные тренировки, принимают участие в общих тренировках и мероприятиях.

9. Все участники программы, благополучно дошедшие до конца и снявшие, смонтировавшие и выложившие в видеохостинг YouTube свой персональный отзыв о программе получат на память о прохождении программы памятный подарок ­– футболку с символикой движения воркаут и чёрный силиконовый браслет WORKOUT. Футболка направляется участнику по домашнему адресу курьерской службой или передаётся Куратором программы в городе.

Поверь в себя и в свои силы! Желаем успехов!