Глава – 7. Атестация: 6-й кю

Глава – 7

Тесты

В айкидо есть многочисленные способы проверки качества и силы централизованной эссенции. Каждый начинающий, ступив на ковер в додзё айкидо, вскоре сталкивается с примерами Внутренней Энергии. Самым распространенным среди них является упражнение, известное под названием „несгибаемая рука". Вытяните вперед руку, немного наклонив ее так, чтобы она описала небольшой полукруг расширяющийся впереди, пальцы так же вытянуты. Расслабьтесь, не напрягая мускулы, сконцентрируйтесь на точке выше вытянутых кончиков пальцев - например, на стене перед вами, направьте туда энергию, ощутите непрерывное течение энергии по вашей руке к этой точке. Затем кто-нибудь должен пытается согнуть вашу руку.

Если вы усвоили идею „умственной эссенции" и не сопротивляетесь мускульно, ваша рука не согнется. Вытянутую руку невозможно согнуть, несмотря на то какой малой бы не бала ваша мускульная сила.

“Несгибаемая рука" - это, однако, нечто большее, чем просто статический пример умственного проектирования. Это является основным понятием, относящимся к практике айкидо.

Несгибаемая рука, означает не абсолютно прямую руку, а слегка согнутую в форме полукруга. Это позволит Вам направлять силу противника, не сталкиваясь прямо с ней. Это очень важно, так как столкновение с препятствием чуждо высшим уровням искусства. Но какую бы степень эссенции вы ни поддерживали, ваша рука не должна ослабеть от встречного удара или другой формы нападения.

Это и есть истинное значение несгибаемой руки, а не то, что она вытянута в напряжении перед вами, но умственная энергия, направляющая полусферическую эссенцию вашей руки, не нарушат эту полусферу, защищая остальное тело, в то время как вы направляете нападение противника в круг нейтрализации. И уклоняясь, и реагируя на нападение приемом нейтрализации или выпада, вы должны сохранять несгибаемую руку. В противном случае ваше поведение будет неправильно, т. к. Вы не сможете отразить удар, направленный прямо на вас с большой силой. Поэтому вы всегда должны находиться в состоянии экстенции, мысленной и физической, - как энергия должна быть общей, так и эссенция должна быть “тотальной".

Находясь в позе сэйдза, расслабьтесь и сконцентрируетесь на Центре. Непременно держите спину прямо, и не поддавайтесь усилиям партнера опрокинуть Вас, когда он, упершись ладонями в Ваши плечи, будет сверху толкать Вас. Опытные ученики айкидо могут таким образом нейтрализовать энергию двух и более укэ, даже сидя с раздвинутыми ногами, как показано на рисунке.

Такой же тест может быть проведен в положении стоя, когда рука вытянута в „несгибаемую" дугу, край ладони напротив предплечья партнера. Он сделает толчок, а вы нейтрализуете его энергию, как будто вы скала, о которую разобьется сила противника. На высших стадиях искусства Вы должны будете суметь направить в нужное русло силу, которую противник пытается применить против вас, и даже оттолкнуть нескольких нападающих.

Другой часто используемый тест состоит из нейтрализации усилий одного или двух партнеров, когда они пытаются поднять вас от татами. В этом упражнении вам следует быть расслабленным и централизованным, ваше Ки должно направляться вниз и связывать все ваше тело с землей.

Когда его правильно выполняют, централизованная энергия, протекающая через вашу руку, должна быть достаточной для того, чтобы нейтрализовать любую попытку согнуть вашу руку. Рука должна сохраняться несгибаемой в каждой фазе вашей практики на татами, и в конце концов станет постоянным вашим состоянием.

Другие тесты, число которых ограничивается только уровнем подготовки и воображением инструктора, могут включать в себя использование шеста /язе/, или деревянного меча /боккэн/ и т. д. Тесты, подготавливающие учеников айкидо к использованию централизованной энергии и экстенции при выполнении приемов нейтрализации

Глава – 8

Атестация: 6-й кю

1. Основные движения:

маэ-укэми

уширо-укэми

маэ-шикко

уширо-шикко

тэнкай и тэнкан

2. Сувари-ваза:

ай-ханми катата тори иккё (омотэ и ура)

котэ гайши (омотэ)

гяку-ханми ката тори никкё (ура)

рио-катата тори кокю-хо

3. Тачи-ваза:

ай-ханми катата тори иккё (омотэ и ура)

никкё (ура)

шихо-нагэ (омотэ и ура

котэ-гайши (омотэ и ура)

ирими-нагэ (ура)

гякю-ханми ката тори никкё (ура)

гякю-ханми катата тори шихо-нагэ (ура)

⇐ Предыдущая 16 17 18 19 20 21 22 232425 Следующая ⇒