КАТА ДЫХАНИЯ

КАТА ДЫХАНИЯ

Человек впитывает в себя сансу из окружающего пространства через размышления, эмоциональные реакции, сексуальное общение, питание и дыхание. Причем последний путь набора сансы единственно регулярный в человеке, не прекращающийся ни днем, ни ночью, что говорит о его особой важности и специфичности. Все крупные псиэнергетические школы уделяют большое внимание обучению своих адептов умению «правильного дыхания». И главное здесь дышать не воздухом, что является лишь поверхностным аспектом, а правильно «дышать» космической энергией.

Как и всем катам, кате дыхания надо обучаться под руководством наставника. Сансей, во время обучения берет каратэков на телепатический санс-контакт и наблюдает за всеми сансовыми изменениями в теле учеников, что позволяет ему давать указания конкретные и сугубо действенные.

1. Начинать кату надо с классического дыхания животом, это упражнения было рассмотрено нами в начальном комплексе дыхательных упражнений. Оно выполняется стоя, сидя, лежа, как и все другие виды дыхания. Воздух вдыхается с фиксированием сознания сначала на расширении верхней части грудной клетки, далее нижней, затем выпячиванием живота. Небольшая пауза и выдыхание в обратном мышечном порядке: сжимается живот, диафрагма, грудь, горло. Задача: ощутить, что вместе с воздухом в тело вливается санса (как рой микрочастиц), этот поток идет через горло в легкие, пронизывает диафрагму и кишечник (естественно, что сам воздух остается в легких), поток следует направлять или в манипуру (район пупка) или муладхару (район копчика), где ее следует удерживать и концентрировать. На задержке дыхания санспоток следует активизировать, при выдохе мысленно закрывать каналы, чтобы не допустить обратного оттока. Так делают две минуты. Если вдыхать ртом, то санса поступает внизу тела, если вдыхать через нос, то поток раздваивается: большая часть продолжает идти вниз, меньшая с верхушки горла - в затылок и лоб. То же и при выдохе, остатки сансы из легких выходят через рот почти без отдачи, через нос поток частиц завихляется в мозг. Т. е. дыхание носом предпочтительнее для сансового питания мозга. Таким дыханием и концентрацией сансы в заданных районах можно «разогреть» эти центры (чакры) и стимулировать их внутреннюю работу.

Японская школа «Айкидо» дает своим адептам похожую методику дыхания. Описывается она примерно так: «Вдыхаем серебристый туман и уже изо рта направляем его по прямой линии в верхнюю часть затылка, где создаем его концентрированное наполнение, на задержке дыхания узкой струей спускаем серебристый туман (микрочастицы в терминологии школы Ахараты) по позвоночнику до копчика, оттуда пучком в точку дна. Так делаем так до тех пор, пока заданная точка не начнет гореть и пульсировать».

В этом упражнении дополнительно мы от себя добавили что можно одновременно пускать серебристый туман изо рта вторым потоком вниз тоже до манипуры, тем самым выжимая оптимальный эффект из вдоха общим замыканием энергокольца.

ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ. Быстрое, ритмичное, резкое дыхание ртом, без пауз. Основной санспоток бьет в анахату (грудной чакр), оттуда идет вниз и вверх. Санса тела связуется с ритмикой дыхания и начинает быстро менять движение, то из центра тела к периферии, то из внешних участков во внутренние. Чем дальше производится такое дыхание, тем плотнее уровень возбуждения телесной сансы, в этот период происходит очищение сансструктуры от чужеродных контактов. Иногда очень, эффектно усилить силу этого движения проведением общего санс-удара.

ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ

Лучше делать лежа и на выдохе, чтобы в теле не оставалось свободной сансы в легких. Сознание охватывает все участки тела, расслабившись, наблюдаем, как работают отдельные сансовые узлы и каналы в условиях сансового голода. Какие участки обесточиваются одновременно, какие излишне болезненно активны, отдавая свою сансу более волевым участкам. Следует, осознано перераспределять сансу по телу, гармонизировать санс-потоки, расщеплять сансовые структурные затемнения. Отметим, что при задержке дыхания кое-что в этом направлении происходит и автоматически. Выход на сансовый дефицит приводит в своем углублении к распаду привнесенных сансструктур, за счет которых начинает питаться естественная санс-система. На этом основан лечебный эффект задержки дыхания. Однако перенапрягать себя в этом упражнении особо не стоит, чтобы оставить силу для других занятий. 2—3 предельных задержки достаточно.

СИЛОВОЕ ДЫХАНИЕ

Рассматривается нами как подготовительный этап к овладению сансовыми ударами. На глубоком вдохе руки поднимаются вверх тела, и начинает сильный длительный выдох через сжатые губы, предельно напрягая мышцы живота груди, плечевого пояса, медленно опуская руки вниз к ребрам. Санса вместе с воздухом идет из тела вверх, но в горловой чакре перехватывается и не выпускается через рот, а идет концентрированно в голову. В результате «силовое дыхание» хорошо питает и очищает сансовую структуру мозга. Делать 5-6 раз.

ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ

Известно, что человек дышит кожей тоже. Значит сансу можно (и следует) набирать различными участками кожи и тела. Методика упражнений заключается в том, чтобы делать вдохи, концентрируя внимание на поступление сансы через выбранный участок тела. На паузе активизация санс-потока, на выдохе затормаживание. Постепенно каратэк на вдохе набирает сансу всем телом.

Здесь можно применять «мнимый вдох» - делать движение дыхания чисто импульсивно, без забора воздуха, зато санса втягивается повсеместно. Этот вдох можно переводить силовым напряжением до уровня санс-удара. Через мнимый вдох также можно выйти на «дыхание костями», когда санса затягивается через кости рук и ног в весь скелет, наполняя и активизируя жизнь костного мозга, что очень важно для выхода на высшие псиэнергетические способности.

Выполнение всех этих упражнений «каты дыхания» пробуждает самосознание каратэка и способствует его реализации в других, более серьезных, истинно боевых катах. На всю кату следует тратить времени в пределах 15 - 29 минут.

⇐ Предыдущая 11 12 13 14 151617 18 19 20 Следующая ⇒