о проведении онлайн-мероприятия

Стр 1 из 3Следующая ⇒

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении онлайн-мероприятия

«От значка ГТО к олимпийской медали», посвященного

Международному Олимпийскому дню, среди людей с ограниченными возможностями здоровья

1.Цели и задачи

-популяризация олимпийского движения, пропаганда спорта и здорового образа жизни.

- популяризация и развитие адаптивной физической культуры и адаптивного спорта;

- привлечение людей с ограниченными возможностями здоровья к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

2.Время и место проведения

2.1. Мероприятие проводится с 21 июня по 25 июня 2020 года

2.2. Участники выполняют упражнения самостоятельно. Результаты, фото и видеоотчеты отправляют на почту iraida373@mail.ru до 25.06.2020 до 12.00

Каждое упражнение снимается и фотографируется отдельно.

3.Программа и участники

Участники мероприятия:

Нозологические группы участников:

1. Спортсмены с интеллектуальными нарушениями

2. Спортсмены с нарушением зрения

3. Спортсмены с нарушением слуха

4.Спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата.

5. Спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата. (ПОДА-колясочник)

6. Спортсмены по общему заболеванию. (ОЗ)

Без ограничения по возрасту.

Программа:

1.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

«Отжимания»

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

ОШИБКИ

• касание пола коленями, бедрами, тазом;

• нарушение прямой линии «плечи-туловище-ноги»;

• не сгибание локтей на 90 градусов;

12 3 Следующая ⇒