Специальные упражнения для плечевого и локтевого суставов во втором периоде реабилитации

Специальные упражнения для плечевого и локтевого суставов во втором периоде реабилитации

И.п. – стоя, повреждённая рука на косыночной повязке. Выполнить сгибание и разгибание в плечевом суставе, отводя и приводя руку к груди. (6-8раз).
И.п. – то же. Помогая здоровой рукой, выполнить качательные движения (отведение –приведение) в плечевом суставе (6-8раз).
И.п. – стоя, кисть здоровой руки на поясе, корпус наклонён вперёд. Выполнить круговые движения в плечевом суставе, описывая круги прямой рукой (диаметр круга должен постепенно увеличиваться). По 4-6раз в каждую сторону.
И.п. – то же. Поднять прямую руку через сторону вверх (отведение плеча), опустить (6-8раз)
И.п. – то же. Выполнить качательные движения прямой рукой вперёд-назад (6-8раз).
И.п. – стоя, кисть повреждённой руки лежит на здоровой кисти. Помогая здоровой рукой, выполнить сгибание-разгибание в локтевом суставе (4-6раз)
И.п. – стоя, руки опущены, пальцы сплетены «в замок». Поднять руки вверх до положения перед грудью, сгибая в локтевых суставах, опустить (6-8раз)
И.п. – стоя. На вдохе обнять себя за плечи, на выдохе развести руки в стороны. (4-6раз).

В восстановительном периоде широко используют разнообразные гимнастические упражнения, в том числе с гимнастическими предметами (см. упражнения при переломе ключицы), упражнения в воде, трудовые операции, направленные на восстановление функции конечности.

Специальные упражнения в воде

И.п. – стоя в воде. Выполнять руками движения как при плавании кролем и брассом. Повторить по 8-10 раз каждым стилем.
И.п. – то же. Маховые движения руками в воде вперёд-назад и скрестно (то правая прямая рука наверху, то левая). Повторить 8-10раз.
И.п. – то же, руки согнуты в локтевых суставах.

Выполнить круговые движения в плечевых суставах сначала вперёд, затем назад. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону.

Завершить занятие можно плаванием в течение 10-15 минут кролем и брассом.

⇐ Предыдущая 1 23