Комплекс ЛГ для больного с диафизарным переломом плеча и предплечья в первом периоде реабилитации

Комплекс ЛГ для больного с диафизарным переломом плеча и предплечья в первом периоде реабилитации

И.п. – лёжа на спине.

Сжимание и разжимание пальцев кисти (8-10раз).
Попеременное тыльное и подошвенное сгибание стоп (8-10раз).
Попеременное и одновременное сгибание ног в коленных суставах (5-8раз).
Поднять здоровую руку вверх – вдох; вернуться в и.п. – выдох (2-3раза).
Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе (5-6раз).
Мысленное представление о сгибании в локтевом суставе больной руки. Выполняется с закрытыми глазами в течение 5-10 секунд.
Давление каждым пальцем кисти (здоровой и больной руки) на поверхность кровати (шины) в течение 1-2 секунд.
Сгибание и разгибание в лучезапястных суставах (3-4раза).
Поднять прямую правую (левую)ногу, удержать её в течение 2-3 секунд, вернуться в и.п. (2-3раза).
Круговые движения в лучезапястных суставах (3-4раза).
Положить кисть здоровой руки на живот, согнуть ноги в коленных суставах. Вдох – надуть живот, подняв ладонь, лежащую на нём; выдох – втянуть живот, опустив ладонь (2-3раза).

И.п. – сидя на стуле.

12. Кисть здоровой руки положить на плечо. Выполнить круговые движения в плечевом суставе 3-4 раза вперёд, затем назад.

13. Мысленное представление о круговых движениях в плечевом суставе больной руки. Выполняется с закрытыми глазами в течение 5-10 секунд.

14. Кисть здоровой руки положить на пояс. Наклоны туловища в стороны (по 4-6 раз в каждую сторону).

15. Кисть здоровой руки на коленях. Изометрическое напряжение мышц предплечья (2-3 секунды) с последующим их расслаблением (5-6раз). Выполнять поочерёдно то здоровой, то больной рукой.

16. Поднять здоровую руку вверх, прогнувшись в пояснице, - вдох, опустить - выдох

(2-3раза).

17. Тыльное и подошвенное сгибание стоп (7-8раз).

18. Перекаты стопы с пятки на носок (7-8раз).

19. Попеременное сгибание ног в коленных суставах (6-7раз).

20. Положить кисть здоровой руки на живот. Вдох – втянуть живот, опустив ладонь, лежащую на нём; выдох – надуть живот, подняв ладонь (2-3раза). Упражнения выполняют в спокойном темпе. Занятия проводят 3-4 раза в течение дня.

В постиммобилизационном периодебольные выполняют физические упражнения первого периода, но с большим числом повторений каждого из них. В первые дни после снятия иммобилизации активные движения в локтевом и плечевом суставах следует выполнять в облегчённых условиях. Для этого используются: наклон туловища вперёд, наклон туловища в сторону повреждённой руки, упражнения с помощью здоровой руки.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒