![]()
|
|||||||
Способы избавления от холки. Все формы «холки бухгалтера», в том числе самые запущенные, устраняются только специально подобранным массажем.. Методики и приемы массажа ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 Способы избавления от холки Если остеохондроз шейного отдела еще на ранней стадии развития, помогут гимнастика и самомассаж. При существенном уплотнении жировых отложений в воротниковой зоне прибегают к более радикальным мерам: · медикаментозная терапия; · физиопроцедуры; · хирургическое вмешательство. Но это – радикальные способы. Следует помнить, что: Все формы «холки бухгалтера», в том числе самые запущенные, устраняются только специально подобранным массажем. Методики и приемы массажа Одним из самых эффективных средств против шейного остеохондроза, способных улучшить подвижность суставов, общее состояние организма, снизить болевой синдром и привести к расслаблению мышечной ткани является лечебный массаж шейно-воротниковой зоны – при условии грамотного выполнения. Специалист обязан выбрать методику, адекватную состоянию пациента/стадии развития холки. На начальных этапах применяются основные методики лечебного массажа: · поглаживания – поверхностным, плоскостным глубоким, обхватывающим непрерывным и раздельно-последовательным способами; · выжимания; · разминания – поперечным и продольными способом, а также сдвиганием; · растирания – гребне- и щипцеобразным способом, пилением, штрихованием и спиралевидным растиранием. При этом для повышения интенсивности воздействия используют легкие утяжелители. При шейном остеохондрозе 3-й степени, а также осложненной патологии применяются всего две методики ограниченным числом способов: · поверхностные поглаживания; · спиралевидные, щипцеобразные растирания. Принцип силового кратковременного воздействия на участок шеи между ее седьмым и первым грудным позвонками заключается в довольно интенсивном давяще-круговом (растирающем) воздействии, захватывающем кости и прилегающие к ним ткани. При этом такие действия не должны вызывать ощущение боли.
|
|||||||
|