«живут» витамины. Человек есть то, что он ест Пепси—Е150(П), Е338(РК). Чупа-чупс— Е330(Р)

В каких продуктах

«живут» витамины

Фолиевая кислота - в савойской капусте, шпинате, зе- леном горошке, необходима для роста и нормального кроветво- рения.

Биотин - в яичном желтке, помидорах, неочищенном рисе, соевых бобах, влияет на состоя- ние кожи, волос, ногтей и регу- лирует уровень сахара в крови.

Витамин С - в шиповнике, сладком перце, черной сморо- дине, облепихе, полезен для им- мунной системы, соединитель- ной ткани, костей, способствует заживлению ран.

Витамин D - в печени рыб, икре, яйцах, укрепляет ко- сти и зубы.

Витамин Е - в орехах и растительных маслах, защищает клетки от свободных радикалов, влияет на функции половых и эндокринных желез, замедляет старение.

Витамин К - в шпинате, салате, кабачках и белокочан- ной капусте, регулирует сверты- ваемость крови.

Хочешь быть здоровым –

всё в твоих руках!

Условные обозначения вредных воздействий пищевых добавок

О— опасный

З— запрещённый П— подозрительный Р— ракообразующий

РК— расстройства кишечника

ВК— вреден для кожи

Х— холестерин

ОО— очень опасный

РД— артериальное давление

С— сыпь

Человек есть то, что он ест Пепси—Е150(П), Е338(РК)

Чупа-чупс— Е330(Р)

Хубба-Бубба, Орбит, Малабар—

Е110(О), Е330(Р)

12 Следующая ⇒