Позитивное отношение к жизни в пожилом возрасте

Необходимым условием возникновения у людей пожилого возраста чувства, что он живет полноценной жизнью, является осознание своей уникальности, значимости независимо от ранее выполняемой им профессиональной роли.

Возникает потребность в самореализации личности в новых для неё условиях. Как настроить свою жизнь в пожилом возрасте на позитивный лад?

Обратить внимание на манеру общения. Нужно стремиться использовать позитивные утверждения чаще, чем жалобы и критические замечания. Те, кто привык никогда не упускать из виду положительные стороны жизни, не только сохраняют психическое здоровье, но и приобретают навыки позитивного общения в обществе.

Существует множество способов сделать свое общение позитивным. При встречах с людьми делиться интересными подробностями ваших недавних встреч, поездок и рассказами о своих увлечениях, другой любопытной или полезной информацией. Касаясь своих проблем, не останавливаться на описании затруднений, а предлагать на обсуждение свои идеи по их преодолению. После этого участники разговора более точно смогут оценить, в чем человек нуждается больше — в добром напутствии или в практичном совете. Проявлять заинтересованность к чувствам вашего собеседника, к его интересам и увлечениям, украсить встречу своим остроумием и юмором. Обязательно найти место для похвалы, одобрения и эмоциональной поддержки человека, а если есть повод — отблагодарить или поздравить его. Касаясь в разговоре отсутствующих, взять в привычку обсуждать или упоминать только те дела, в которых они преуспели, отмечая их личные качества или приятные черты характера. Такое проявление неподдельного интереса, уважения и сердечности положительно отразится на ваших отношениях с людьми.

К сожалению, мы слишком редко позволяем себе оказывать незначительные знаки внимания и уважения к людям, вызывая их на открытое и доверительное общение. А зря, ведь все эти нехитрые приемы могут значительно укрепить доверие во взаимоотношениях с окружающими и сделать наши контакты более близкими, а общение — плодотворным. В качестве действенного средства для укрепления семейных отношений можно несколько раз в день отмечать хорошие стороны, своего супруга (супруги), его успехи, благодарить за хорошо сделанные дела, даже если это всего лишь повседневные обязанности, почаще проявлять свою нежность. Для этого вовсе не надо выдумывать хорошее: будьте внимательны, и вы обязательно заметите повод, чтобы выразить свое уважение и признательность. Возможно, такой стиль общения в первое время может показаться неестественным, особенно если люди на протяжении ряда лет придерживаются иной манеры поведения. Здесь остается лишь напомнить две крылатые фразы: учиться никогда не поздно и к хорошему быстро привыкаешь. Очень скоро люди получают удовольствие от нового стиля общения, и он становится для них привычным. Таким образом, один из самых быстрых способов изменить свои эмоции — это изменить свое привычное поведение.

12 Следующая ⇒