Физическая культура. Разминка.

Урок № 3

Физическая культура

25. 03. 2022

Тема. Футбольные эстафеты и игры для развития физических качеств футболистов.

-Здравствуйте, ребята. Мы заканчиваем изучать большой раздел, который называется «Футбол», надеюсь, что вам понравился этот вид спорта. Сегодня мы поговорим о футбольных эстафетах и играх для развития физических качеств футболистов.

Посмотрите на картинку.

- Какие предметы спортинвентаря вы видите?

- Назовите спортивные игры, в которых используется данный спортинвентарь?
- Кто сможет назвать значение английских слов «ball» (мяч), «basket» (корзина), «foot» (нога), «volley» (летающий).

- Как вы считаете, ребята, какие физические качества развиты у игроков, которые играют в эти игры?

- На уроке мы постараемся использовать эти мячи в играх, чтобы быть сильными, ловкими, быстрыми, и постараться выбрать для своего физического совершенствования одну из спортивных игр (б/б, в/б, ф/б).

Разминка.

-Начнём разминку. Как вы считаете, для чего мы делаем разминку?
Выполняем различные виды ходьбы по заданию, а каждый проверит и оценит себя «Я умею ходить ровно, правильно, красиво».

1. Ходьба на носочках, руки вверх.

2. Ходьба на пятках, руки за голову.

3. Ходьба на внешней стороне стопы.

4. Ходьба на согнутых ногах, руки на пояс.

5. Ходьба в полном приседе, руки на колени (гусиным шагом).

6. Бег (смена видов бега по свистку).

7. Бег с высоким поднимание бедра.

8. Бег с захлестом голени.

9. Спиной вперед.

10. Подскоки с вращением рук.

10. Восстановление дыхания.

Выполнение задания учителя.

12 3 Следующая ⇒