- В четвертый день, на классической дистанции, были ли сомнения при выборе длинных вариантов?

- В четвертый день, на классической дистанции, были ли сомнения при выборе длинных вариантов?

- Темп дистанции позволял выбрать длинные варианты заблаговременно, поэтому сильных сомнений не было. Опыт Чемпионата РБ 2017 на этой карте показал, что дорога лучше, чем зеленка и болото J. Поэтому, старался использовать дороги, где это возможно.

Сомнения были только 18-19, не мог выбрать, решил «прощупать» на месте глазами зеленку. Выбрал дорожный вариант только на уходе с 18 КП.

- У нас группа называется «технические тренировки» и нашим подписчикам, наверное, интересно, как тренируются успешные спортсмены. Как у тебя проходит техническая подготовка в межсезонье и в сезон?

Зима – стараюсь минимум 1 тренировку в неделю по карте.

Весной – минимум 2 тренировки по карте в неделю.

В конце зимы – 10-15 дней сборы в Испании, по 2 технические тренировки в день.

В соревновательный период – 3 тренировки (старта) по карте в неделю.

Перед важными стартами стараюсь накануне провести 1-2 тренировки по картам, которые чем-то подобны на соревновательную местность. Если чувствую неуверенность в технических умениях перед стартом, то могу несколько тренировок по карте делать. Так было с «Кубком Гродно 2018». За неделю до старта во время спокойной тренировки по карте «Санники» я совершил 2-3 ошибки, засомневался в уровне подготовки. В итоге 4-5 тренировок перед Кубком я перенес на карты, чтобы восстановить технику и уверенность в своих силах.

- Какие твои любимые (наиболее эффективные) технические тренировки на местности?

Нелюбимые (тяжелые), но эффективные - это интервалы по карте.

Мульти технические сложные тренировки, выполнение которых идет уже по интуиции за гранью объяснимых технических методов. https: //c2n. me/3TLcXxa.jpg

Соревнования – самая лучшая тренировка, как «разведка боем».

- Спасибо и удачи в сезоне.

Спасибо.

Ред. : сайт соревнований, результаты, отсечки, GPSпути элиты: http: //kronan. by/competition/otkrytyj_kubok_goroda_grodno_2017/1-1-0-14

⇐ Предыдущая 1 23