Návod, jak novoroční předsevzetí opravdu dodržet

Ná vod, jak novoroč ní př edsevzetí opravdu dodrž et

Má te spoustu plá nů, co vš echno byste chtě li změ nit a doká zat, ř í ká te si (mož ná už po ně koliká té ), ž e letos už se vá m to koneč ně musí podař it. Tady je pá r dobrý ch rad, aby vá m odhodlá ní vydrž elo dé le než do pů lky ledna.

Př edsevzetí si na nový rok dá vá skoro kaž dý, i když to nepř izná. Minimá lně ho tenhle č as donutí se zamyslet, co by mohl od nové ho roku zlepš it nebo změ nit.

Ž e podle prů zkumů své př edsevzetí dodrž í pouhý ch osm procent lidí. Není to vý zva patř it mezi tak malou skupinu vyvolený ch a ostatní m to pě kně natř í t? Tady je ná vod, jak na to:

1) Buď te konkré tní

Jestliž e chcete zhubnout, musí te si př esně stanovit, jak moc. Jestliž e si neurč itě ř eknete, ž e prostě musí te ně co shodit, pravdě podobně se vá m to nepovede, protož e vlastně neví te, co př esně by se vá m mě lo pové st. Proto si urč ete, ž e chcete zhubnout tř eba deset kilogramů, a ješ tě lepš í bude, když si rovnou naplá nujete, za jak dlouhý č asový ú sek byste to chtě li zvlá dnout.

Musí te mí t př ed sebou jasný cí l, i jasnou cestu k ně mu. Jestli se chcete nauč it cizí jazyk, plá n mů ž e zní t tř eba takhle: " V lednu si koupí m anglicky psanou ně jakou jednoduchou knihu a př eč tu ji, také si koupí m uč ebnici gramatiky a dostanu se až k sedmé lekci. V ú noru si najdu rodilé ho mluvč í ho, s ní mž budu mí t pravidelné konverzace... "

⇐ Предыдущая 1 234 Следующая ⇒