- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа
Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа
«ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА»
СЕНТЯБРЬ
1-2 неделя
1. А) Потягивание в кроватях.
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
Б) Упражнение " Отдыхаем"
И. п. : лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. 3-4 раза.
2. Ходьба по массажной дорожке. Ходьба на носках.
На носочки встанем все - сразу подрастем.
На носочки встанем все и вот так пойдем.
Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами.
Научились так ходить и покажем маме.
3. Упражнение " Зарядка". (Дети выполняют движения по тексту. )
А сейчас все по порядку
Встанем дружно на зарядку.
Руки в стороны,
Согнули,
Вверх подняли,
Помахали,
Спрятали за спину их,
Оглянулись:
Через правое плечо,
Через левое еще.
Дружно присели
Пяточки задели,
На носочках поднялись,
Опустили руки вниз.
4. Дыхательное упражнение " Веселый мячик".
И. п. : встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед, при выдохе произнести " у-х-х-х". 5 раз.
5. Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
3 - 4 неделя
1. А) Потягивание в кроватях.
Б) Массаж спины " Дождик".
Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом!
(Дети встают друг за другом " паровозиком" и похлопывают друг другу ладошками по спинкам. )
По веселой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!
(Постукивают пальчиками. )
- Дома, дети, посидите - Бом! Бом! Бом!
(Легко постукивают кулачками. )
Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!
(Растирают ребрами ладоней - " пилят". )
Посчитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом!
(Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи. )
А уйду - тогда гуляйте: Бом: Бом: Бом:
(Поглаживают спину мягкими движениями ладоней. )
2. Ходьба по извилистой дорожке.
Ходьба с перешагиванием через предметы (высотой 20-25 см)
3. Упражнения " Листья"
Листья осенние тихо кружатся, (Кружатся на цыпочках, руки в стороны. )
Листья нам под ноги тихо ложатся (Приседают. )
И под ногами шуршат, шелестят, (Выполняют движения руками вправо-влево. )
Будто опять закружиться хотят. (Поднимаются, кружатся. )
4. Звукотерапия.
" И" - вибрирует гортань, уши; улучшает слух.
" В" - исправляет недостатки в нервной системе, в головном и спинном мозге.
5. Водные процедуры - обширное умывание.
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|