Жизнь без табачного дыма. Спортивное мероприятие к проведениюдня без табачного дыма

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Жизнь без табачного дыма

Спортивное мероприятие к проведениюдня без табачного дыма

Способствует развитию таких физических качеств как:

· быстрота

· координация

· ловкость

· сила

План мероприятия:

· Построение команд

· Соревнования (в соревнования, входит теоритическая часть, проверка знаний по зож)

· Конференция на тему зож

Спортивные эстафеты:

Инвентарь: обручи, мячи. Суть оббегаяобручи, вести мяч правой рукой, обратно оббегая обручи, вести левой, побеждает та команда когда первый опять встал на свое место

Переправа. инвентарь – скакалка. Первый бежит до фишки и обратно цепляет второго они бегут до фишки и обратно, первый и второй цепляют третьего бегут до фишки обратно цепляют четвертого и тд. Побеждает команда которая всем составом оказалась за фишкой.

Инвентарь - волейбольный мяч. Первый бежит до фишки верхней передачей отдает мяч второму и сам бежит в конец и тд. Побеждает та команда у которой первый стал опять первым.

Лягушка. Инвентарь - обручи.
Прыжками первый двигается, по обручам (прыгает во внутрь обруча ) обратно возвращается бегом отдает эстафету и т. д. , побеждает когда первый станет первым

Эстафета ОФП
Первый, бежит до первой станции отжимается 10 раз
Бежит до 2 станции приседает 10 раз
Бежит до 3 станции делает 3 бёрпи
Бежит обратно отдает эстафету, побеждает та команда когда первый станет первым

Гуси. Инвентарь -фишки, ставим широко и по диагонали.
Команды взявшись за руки идут гуськом обходя фишки, обратно возвращаются гуськом по одиночке. Побеждает та команда которая построилась у линии старта.

Перетягивание каната. Инвентарь – канат.

Опрос ЗОЖ

Что такое Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более процентов зависит от образа жизни (еда, режим питание, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и так далее. Поддающиеся изменению формы поведения, такие как употребление табака, отсутствие физической активности, нездоровое питание и употребление алкоголя, — повышают риск развития неинфекционных заболеваний

12 3 Следующая ⇒