KTO MOŻE ĆWICZYĆ NORDIC WALKING?
KTO MOŻ E Ć WICZYĆ NORDIC WALKING?
Z kijkami mogą chodzić osoby mł ode, w ś rednim wieku, a nawet starsze. Osoby zdrowe, sportowcy, któ rzy pragną ekstremalnego wysił ku, ale takż e Ci któ rzy mają kł opoty ze zdrowiem, czy nawet z chodzeniem (bó le stawó w, krę gosł upa itp. )
Szczegó lnie poleca się osobom:
- Zagroż onym chorobami serca.
- Z zaburzeniami krą ż enia w koń czynach dolnych. (skł onnoś ć do obrzę kó w koń czyn dolnych).
- Dla kobiet w cią ż y moż e być korzystne(pozwala korzystać z aktywnoś ci ruchowej w bezpieczny sposó b).
- Tych któ rzy cierpią z powodu zwyrodnień stawó w.
- Cierpią cym na bó le krę gosł upa i w osteoporozie.
- Sportowcó w i innych osó b po kontuzjach – bezpieczna rehabilitacja.
- Dla osó b (w tym dzieci) z wadami postawy i skoliozą.
- Tych któ rzy mają problemy z utrzymaniem ró wnowagi.
|