ТЕБЕ ЭТО НУЖНО?. Шаги составления. личного плана. разрешения проблем. Если у тебя уже возникли серьезные проблемы, связанные с наркотиками, алкоголем, токсикантами, с которыми ты не в состоянии справиться сам, как можно быстрее обращаться к врачу. Завтра

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

ТЕБЕ ЭТО НУЖНО?

Ты можешь разрешить проблему и контролировать свою жизнь без дурмана!

Ты можешь изменить себя, если захочешь!

Шаги составления

личного плана

разрешения проблем

1. Определи действительно ли данная ситуация является проблемой.

2. Подумай, какая тебе нужна информация или средства для решения проблемы. Собери дополнительные сведения. Выбери самое главное.

3. Определи обстоятельства и факторы, мешающие разрешению ситуации.

4. Поставь желаемую цель.

5. Запиши на листе бумаги все возможные варианты решения проблемы. Пиши любые самые нелепые варианты, приходящие тебе в голову, не стараясь оценить, правильные они или нет, и не принимая окончательного решения.

6. Прими решение.

7. Изучи последствия принятия решения:

Что мне это даст? Будет ли проблема полностью решена? Какие положительные последствия возникнут? Какие отрицательные последствия возникнут? Как я могу себя наградить в случае решения проблемы?

Из всех вариантов решения проблемы выбирается тот, который полностью способен разрешить ситуацию и увеличить положительные последствия.

Но:

Если у тебя уже возникли серьезные проблемы, связанные с наркотиками, алкоголем, токсикантами, с которыми ты не в состоянии справиться сам, как можно быстрее обращаться к врачу. Завтра может быть уже поздно.

Наш адрес:

ул. Чайковского, 21

Телефон: 5-52-19

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒