(Відповідно до змін від 05.08.2016 р.)

(Відповідно до змін від 05. 08. 2016 р. )

ІІ СЕМЕСТР

№ уроку

Тема уроку

Дата

Скориговано

Школа пересування
	Повторення правил т/б. ЗРВ. Ходьба із зупинкою за сигналом. " Човниковий біг" 4Х9м. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Біг почергово з ходьбою до 1000м. Рухлива гра " Виклик номерів".
	Бесіда про ранкову гімнастику та її значення. ЗРВ. Ходьба із зупинкою за сигналом. " Човниковий біг" 4Х9м. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Танцювальні кроки: ритмічні завдання. Рухлива гра " Бездомний заєць".
	ЗРВ. Ходьба із зупинкою за сигналом. Біг із зупинками стрибком та у кроці. " Човниковий біг" 4Х9м. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Танцювальні кроки: ритмічні завдання. Рухлива гра " Садіння картоплі".
	ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Біг зі зміною напрямку, спиною вперед. Біг на дистанцію 30м з високого старту. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Рухлива гра " На гору та з гори"
	ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Біг зі зміною напрямку, спиною вперед. Біг почергово з ходьбою до 1000м. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " Виклик номерів"
54.	ЗРВ. Ходьба із зупинкою за сигналом. Біг із зупинками стрибком та у кроці. Біг на дистанцію 30м з високого старту. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " Бездомний заєць"
55.	ЗРВ. " Човниковий" біг 4х9м. " Повторний" біг 3х10м. Ходьба з вантажем (мішечками) на голові. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " Садіння картоплі"
56.	ЗРВ. " Човниковий" біг 4х9м. " Повторний" біг 3х10м. Ходьба з вантажем (мішечками) на голові. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " На гору та з гори"
	ЗРВ. " Човниковий" біг 4х9м. Біг із зупинками стрибком та у кроці. " Повторний" біг 3х10м. Ходьба з вантажем (мішечками) на голові. Танцювальні кроки: ритмічні завдання. Рухлива гра " Виклик номерів"
58.	ЗРВ. Ходьба із зупинкою за сигналом. Біг почергово із ходьбою до 1000м. " Повторний" біг 3х10м. Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " Бездомний заєць"
59.	ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Біг із зупинками стрибком та у кроці. Біг на дистанцію 30м з високого старту. Танцювальні кроки: ритмічні завдання, танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра " Садіння картоплі"
60.	ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. Біг із зупинками стрибком та у кроці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Контрольний навчальний норматив: " човниковий" біг 4х9м. Рухлива гра " На гору та з гори"
61.	ЗРВ. Ходьба по підвищеній опорі приставними кроками. . Підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичних лавах. Контрольний навчальний норматив. Танцювальні кроки на вибір: поперемінний крок, елементи українського танцю. Рухлива гра " На гору та з гори"
Школа культури рухів з елементами гімнастики
62.	Організаційні та стройові вправи. Повторення правил т/б під час занять гімнастикою. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди кутом; упор лежачи на стегнах. Виси зависом двома ногами. Елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра " Заборонений рух"
63.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з нахилом уперед; упор лежачи на стегнах. Виси зависом двома ногами. Рухлива гра " Виставка картин"
64.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з нахилом уперед; упор лежачи на передпліччях. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Рухлива гра " Світлофор"
65.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди на правому (лівому) стегні; упор лежачи на передпліччях. Виси: зависом двома ногами, підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Рухлива гра " Заборонений рух"
66.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на стегнах. Виси: зависом двома ногами, зависом однією ногою. Рухлива гра " Виставка картин"
67.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на стегнах. Виси: зависом двома ногами, зависом однією ногою. Рухлива гра " Світлофор"
68.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на передпліччях. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Акробатичні вправи: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра " Заборонений рух"
69.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на передпліччях. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Акробатичні вправи: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра " Виставка картин. "
70.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з нахилом уперед; упор лежачи на передпліччях. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка), зависом двома ногами. Рухлива гра " Світлофор. "
71.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди кутом; на правому (лівому) стегні; упор лежачи на стегнах. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка), зависом однією ногою. Рухлива гра " Заборонений рух. "
72.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на передпліччях. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Акробатичні вправи: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра " Виставка картин. "
73.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Вправи на положення тіла у просторі: сіди з кутом; упор лежачи на передпліччях. Контрольний навчальний норматив: підтягування у висі лежачи. Акробатичні вправи: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами. Рухлива гра " Світлофор"
74.	Організаційні та стройові вправи. ЗРВ. Виси: підтягування у висі (хлопчики), у висі лежачи (дівчатка). Контрольний навчальний норматив. Акробатичні елементи на вибір: стійка на лопатках; перекид уперед. Рухлива гра " Заборонений рух"
Школа стрибків
75.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки на двох ногах через скакалку. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох або однієї ноги. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору поштовхом однієї чи двох ніг. Рухлива гра " Зайці на городі"
76.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки на двох ногах через скакалку. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох або однієї ноги. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору поштовхом однієї чи двох ніг. Рухлива гра " Вовк у канаві"
	Організаційні та стройові вправи. Бігові вправи. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох або однієї ноги. Стрибки у висоту з прямого розбігу через гумову мотузку. Рухлива гра " Грибок"
78.	Організаційні та стройові вправи. Бігові вправи. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох або однієї ноги. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору. Рухлива гра " Через купини та пеньки"
79.	Організаційні та стройові вправи. Бігові вправи. Стрибки у довжину з місця поштовхом двох або однієї ноги, стрибки у довжину з присіду в присід. Стрибки у висоту з прямого розбігу через гумову мотузку. Рухлива гра " Зайці на городі"
80.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед, поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору. Рухлива гра " Вовк у канаві"
81.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед, поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору. Рухлива гра " Грибок"
82.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед, поперемінно відштовхуючись ногами на місці. . Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору поштовхом однієї чи двох ніг. Рухлива гра " Через купини та пеньки"
83.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки у довжину з присіду в присід. Стрибки через скакалку на двох ногах. Стрибки у висоту з прямого розбігу через гумову мотузку. Контрольний навчальний норматив: стрибки у довжину з місця. Рухлива гра " Зайці на городі"
84.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Стрибки вистрибуванням з присіду. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед, поперемінно відштовхуючись ногами на місці. Стрибки у довжину зприсіду в присід. . Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед. Рухлива гра " Вовк у канаві"
Школа м'яча
85.	Організаційні та стройові вправи. Бігові вправи. Бесіда: " Футбол. Розвиток футболу в Україні" Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
86.	Організаційні та стройові вправи. Бігові вправи. Бесіда: " Фізкультхвилинки та паузи, їх значення для здоров'я". Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра " М'яч сусідові"
87.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра " М'яч середньому"
88.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
89.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. . Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра " М'яч сусідові"
90.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. . Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому; гра у футбол. Рухлива гра " М'яч середньому"
91.	ЗРВ. Різновиди ходьби. Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому; гра у футбол. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
92.	Організаційні та стройові вправи. Бесіда: " Загартовування як спосіб зміцнення здоров'я". Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому; гра у футбол. Рухлива гра " М'яч сусідові"
93.	Організаційні та стройові вправи. Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; гра у футбол. Рухлива гра " М'яч середньому" .
94.	Організаційні та стройові вправи. Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; зупинка м'яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; ведення м'яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому; гра у футбол. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
95.	ЗРВ. Бігові вправи. Вправи для відновлення дихання. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча із-за голови на дальність; метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи. Рухлива гра " М'яч сусідові"
96.	ЗРВ. Бігові вправи. Вправи для відновлення дихання. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча із-за голови на дальність; метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; гра у футбол. Рухлива гра " М'яч середньому"
97.	ЗРВ. Бігові вправи. Вправи для відновлення дихання. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча із-за голови на дальність; метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; гра у футбол. Рухлива гра " М'яч середньому"
98.	ЗРВ. " Фізичні якості: сила, спритність, витривалість". Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
99.	ЗРВ. " Фізичні якості: сила, спритність, витривалість". Вправ и з малим м'ячем: метання малого м'яча з-за голови на дальність. Вправи з великим м'ячем. Рухлива гра " Гонка м'ячів"
100.	ЗРВ. Бігові вправи. Вправи для відновлення дихання. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Вправи з великим м'ячем: : кидки м'яча знизу з положення сидячи та стоячи; передавання і ловіння м'яча двома руками від грудей. Контрольний навчальний норматив: метання малого м'яча у ціль (1х1м) з відстані 8м (5 спроб). Гра у футбол.
101.	ЗРВ. Бігові вправи. Вправи для відновлення дихання. Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча із-за голови на дальність; метання малого м'яча з відстані 8-10м у щит, розміщений на висоті 2-3м. Контрольний навчальний норматив: метання малого м'яча у ціль (1х1м) з відстані 8м (5 спроб). Гра у футбол.
102.	Резервний урок. Рухливі ігри.
103.	Загартування влітку. Правила поведінки на водоймах під час канікул.
104.	Бесіда про заняття фізичними вправами влітку.
105.	Підсумковий урок за ІІ семестр і навчальний рік.

⇐ Предыдущая 1 23