Мозжечковая стимуляция. Упражнения с «погремушкой». Упражнения с мячом на веревке. Упражнения с мячом на веревке

Мозжечковая стимуляция

День 1

Упражнения с «погремушкой»

1. Двумя руками № 30;

2. Правой рукой №30;

3. Левой рукой № 30;

4. Правой рукой подкидываем – левой ловим – передаем в правую руку впереди себя №30;

5. Левой рукой подкидываем - правой ловим – передаем в левую руку за спиной № 30;

6. Корпус разворачиваем вправо и двумя руками подкидываем № 30;

7. Корпус разворачиваем влево и двумя руками подкидываем № 30;

8. Двумя руками – фокус «нос» № 30;

9. Двумя руками – фокус «глаза» № 30;

10. Двумя руками – фокус «периферия» № 30;

11. Правой рукой фокус «нос» № 5; фокус «глаза» № 5; фокус «периферия» № 5;

12. См. упр. 11, только левой рукой.

День 2

Упражнения с мячом на веревке

1. Правой рукой подушечками пальцев № 20;

2. Левой рукой подушечками пальцев № 20;

3. Правой рукой – левой рукой подушечками пальцев № 20;

4. Ребром правой руки № 20;

5. Ребром левой руки № 20;

6. Ребром правой руки – ребром левой руки № 20;

7. Правым кулаком № 20;

8. Правым кулаком, фокус-периферия № 20;

9. Левым кулаком № 20;

10. Левым кулаком, фокус-периферия № 20;

11. Правым кулаком – левым кулаком № 20;

12. Правым кулаком – левым кулаком № 20;

13. Двумя руками в замке № 20;

14. Двумя руками в замке фокус-периферия № 20.

День 3

Упражнения с мячом на веревке

1. Отталкиваем и ловим двумя руками № 15;

2. Правой тыльной стороной ладони – левой тыльной стороной ладони – замком № 10;

3. Ловим – отбрасываем влево – ловим – отбрасываем вправо № 8;

4. Ладони вместе «рыбка» отталкиваем мяч правой тыльной-левой тыльной № 8;

5. Правым кулаком – левая тыльная сторона ладошки – правый локоть – лоб №5;

6. Правая рука – хлопок – левая рука – руки на пояс № 10;

7. Мяч пускаем по кругу, следим только глазами № 10;

8. Мяч пускаем по кругу следим головой и шеей № 10;

9. Мяч пускаем по кругу, следим корпусом № 10;

10. См. упр. 7, 8, 9, только в другую сторону;

11. Каждым пальцем по очереди № 3;

12. Каждым пальцем по очереди, придумываем три слова и на каждый удар пальца приходиться одна буква слова

13. Левой рукой – правой рукой, но глазами рассматриваем комнату № 10.