Annotation 7 страница

Рис. 116 Прием 5. Назначение: устранение нервного напряжения перед любым ответственным мероприятием, а также перед тем, как запомнить какую-либо информацию. Выполнение. Прием лучше выполнять с закрытыми глазами. Сделав спокойный глубокий выдох, следует не торопясь, сжать пальцы в кулак, загнув большой палец во вовнутрь. Затем, ослабив усилие, сделать вдох. Прием повторить пять раз. Прием 6. Назначение: устранение повышенной нервозности. Выполнение. Для устранения нервозности необходимо выполнять поглаживающий массаж спины, затем промассировать рефлекторные зоны стопы (рис. 117). Посередине стопы располагается активная точка, которая регулирует обмен энергии в области солнечного сплетения.

Рис. 117 Прием 7. Назначение: устранение чувства подавленности. Выполнение. Для избавления от чувства подавленности следует провести сильный вибрационный массаж вдоль реберных дуг (рис. 118). Затем следует промассировать рефлекторные зоны на стопе (рис. 119).

Рис. 118

Рис. 119 Массаж при болях мышц и суставов ног

Часто боли в ногах ощущаются в коленном и тазобедренном суставах. Кроме того, при повышенной физической нагрузке могут расширяться вены, что сопровождается чувством жжения в области голени и подколенной ямки. Боль в коленных суставах может быть вызвана воспалением сустава, артритом, ревматическими заболеваниями и т. д. Устранить боль можно при помощи пальцевого массажа. Прием 1. Назначение массажа: устранение болей в коленных суставах Выполнение. Регулировать состояние коленного сустава можно воздействуя на следующие активные точки: симмон (расположена на кисти со стороны ладони ближе к мизинцу, принадлежит меридиану сердца, (рис. 72), итю (расположена в подколенной ямке, относится к меридиану мочевого пузыря, рис. 74), рекю (расположена на 4 см снаружи от коленной чашечки, относится к меридиану желудка, рис. 70), киресэн (расположена на 5 см выше колена с внутренней стороны ноги, принадлежит меридиану селезенки). Для воздействия на эти активные точки необходимо сесть на стул, охватить кистями рук колени так, чтобы большие пальцы лежали на внутренней стороне ноги, а а четыре остальных располагались на наружной стороне ноги (рис. 120). Такое положение рук помогает попасть на нужные точки. Затем поднять одну ногу, распрямить ее в коленном суставе так, чтобы она была параллельна полу. Одновременно большим и средними пальцами надавить на точки, расположенные с наружной и внутренней стороны колена, задержать ногу в таком положении пять секунд. Затем ослабить давление пальцев и ногу опустить. Этот же прием повторить с другой ногой. Прием повторить по 15 раз для каждой ноги.

Рис. 120 Прием 2. Назначение: снятие боли в области тазобедренного сустава.

Рис. 121 Выполнение. Сесть на стул, как показано на (рис. 121) и промассировать паховую область, применяя вибрационный массаж. Затем следует массировать рефлекторные зоны ступни (рис. 122).

Рис. 122 Прием 3. Назначение: воздействие на зоны при варикозном расширении вен.

Рис. 123 Выполнение. При варикозном расширении вен необходимо выполнить поглаживающий массаж в обе стороны от крестца кнаружи (рис. 123), затем промассировать рефлекторные зоны на стопе (рис. 124).

Рис. 124 Прием 4. Назначение: при судорогах икроножной мышцы. Выполнение. Охватить руками икроножную мышцу так, чтобы четыре пальца легли на заднюю поверхность ноги, ниже подколенной ямки (рис. 125) и промассировать пальцами активные точки в подколенной ямке, точку итю на верхнем крае икры (рис. 74), точку седзан на середине икры (рис. 74).

Рис. 125 Прием 5. Назначение: при судорогах икроножной мышцы.

Рис. 126 Выполнение. Сделать массаж в области крестца, а затем промассировать рефлекторные зоны на стопе (рис. 126, 127).

Рис. 127 Массаж при болях мышц и суставов рук

Прием 1. Назначение: снятие боли при поражении суставов пальцев.

Рис. 128 Выполнение. Боли в суставах пальцев могут означать начало артроза или артрита. Чтобы избежать болезни, необходимо массировать суставы каждого пальца, как показано на (рис. 128). Массаж можно выполнять с применением обезболивающей мази или геля. Затем следует промассировать рефлекторные зоны на стопе, расположенные у основания мизинца (рис. 129).

Рис. 129 Прием 2. Назначение: снятие болей мышц в области лопаток и шеи.

Рис. 130 Выполнение. При болях в области лопаток и шеи следует сделать круговой массаж вокруг уплотнений в толще надлопаточных мышц (рис. 130). После этого массируют активные рефлекторные точки ступни (рис. 131).

Рис. 131 Прием 3. Назначение: профилактика онемения пальцев рук. Выполнение. Причиной оменемения могут быть повышение давления, ухудшение кровоборащения, ухудшение воздушно-кровяной энергии и натруженность. пальцев. Онемение может вызвать одеревенение мышц плеча, головную боль или головокружение. Для профилактики онемения пальцев рук, чтобы улучшить течение энергии, необходимо тщательно массировать кончики средних пальцев по три минуты каждую руку (рис. 132). Затем следует массировать кончики указательных пальцев.

Рис. 132 Прием 4. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук. Выполнение. Для предотвращения онемения пальцев рук следует массировать активную точку тэ санри, которая находится в трех сантиметрах от локтя на внутренней стороне предплечья (рис. 133) в течение одной – двух минут.

Рис. 133 Прием 5. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук из-за неудобного положения во сне. Выполнение. Для предотвращения онемения пальцев рук, мышц плеча и предплечья следует массировать активные точки на шее и плечах (рис. 134). Массаж выполняют тремя пальцами, производя поглаживание, начиная от шеи.

Рис. 134 Время выполнения массажа 2–3 минуты. Прием 6. Назначение: предотвращение онемения пальцев рук. Выполнение. Сложить руки перед грудью ладонями друг к другу и с усилием потирать ладони друг о друга в течение двух-трех минут. Прием 7. Назначение: предотвращение онемения рук. Выполнение. При онемении рук следует выполнить поглаживающий массаж предплечий с применением разогревающих и обезболивающих мазей. Затем следует промассировать рефлектроные зоны на стопе. Точки, отвечающие за работу шейного отдела позвоночника, расположены с подошвенной стороны большого пальца (рис. 135).

Рис. 135 Массаж для устранения потливости

В восточной медицине считается, что именно легкие влияют на потоотделение. Предлагаемые приемы пальцевого массажа помогут устранить потливость при нервном напряжении и волнении. Прием 1. Назначение: нормализация потоотделения путем пальцевого массажа активной точки гэнкэцу. Выполнение. Точка гэнкэцу (рис. 136) принадлежит меридиану легких. Расположена она у основания большого пальца. Для того чтобы нормализовать потоотделение, ее следует промассировать четырьмя пальцами: указательным, средним, безымянным, и мизинцем. Время массажа – три минуты.

Рис. 136 Прием 2. Назначение: нормализация потоотделения пальцевым массажем точки бокэцу. Выполнение. По представлениям восточной медицины вредные испарения, выходящие из легких, собираются в одной точке – бокэцу. Активная точка бокэцу находится во втором межреберном промежутке. Для того чтобы ее найти, нужно представить, куда ляжет ремень рюкзака, когда его наденешь на плечи. Точку массируют массируют круговыми движениями четырех пальцев две минуты с каждой стороны. При массаже этой точки из организма выводятся все вредные испарения, накопленные легкими. Прием можно использовать для профилактики бронхитов, простудных заболеваний, легочных осложнений. Массаж ддя снятия усталости

В нашем окружении множество людей находятся в состоянии утомления. Среди них немало людей молодых. С усталостью необходимо своевременно и серьезно бороться, нельзя позволять ей накапливаться и доводить состояние усталости до появления симптомов болезни. К повышенной усталости, утомляемости приводят разные причины: физические, нервное напряжение, но результат один – вялость кровообращения. Зимой повышенной утомляемости способствует длительное вдыхание чрезмерно охлажденного воздуха или ношение тяжелых вещей, летом – нахождение в жарком непроветриваемом помещении и чрезмерное питье холодных напитков. Снять чувство общей усталости организма помогут приемы пальцевого массажа. Прием 1. Назначение: снятие усталости со всего тела. Выполнение. Для снятия усталости со всего тела рекомендуют массировать активную точку рокю, расположенную на руке (рис. 76). Эта точка принадлежит меридиану перикарда. Массировать точки необходимо на каждой руке два раза по одной минуте. Прием 2. Назначение: снятие усталости, зажатости в области шеи, затылка и рук. Выполнение. Промассировать пальцами рук напряженные мышцы за ушами, на затылке с обеих сторон до полного расслабления. Прием выполнять 20–30 раз. Прием 3. Назначение: снятие усталости. Выполнение. Прием выполняют в положении сидя с поджатыми ногами (рис. 137).

Рис. 137 Перед массажем нужно сделать несколько вдохов и выдохов, затем поднять руки, соединить их в области шеи, распрямить, развести локти в стороны и выпрямиться, делая глубокий вдох; задержать дыхание, затем, выдыхая через рот, массировать точки фути и тэнтю, находящиеся на затылке (рис. 174, 170). Эти точки принадлежат меридианам желчного пузыря и мочевого пузыря. Прием повторить 15–20 раз. Прием 4. Назначение: снятие усталости со всего тела. Выполнение. Для снятия усталости, необходимо положить руки на поясницу так, чтобы большие пальцы оказались сзади. Постепенно передвигая руки большими пальцами массируют область позвоночника с обеих сторон. Затем следует промассировать ногу с задней стороны от бедра до щиколотки и обратно. Каждую зону массируют 10–15 раз. Прием 5. Назначение: снятие усталости. Выполнение. Всеми пальцами обеих рук нажимать на голову с разных сторон. Необходимо хорошо промассировать область затылка, область большого и малого родничков. Если при надавливании кончиками пальцев на темя (точка хякуэ) они как бы оседают, это говорит о том, что вы на грани нервного истощения. Прием 6. Назначение: снятие усталости после рабочего дня, перед сном.

Рис. 138 Выполнение. Для снятия усталости следует выполнить поглаживающий массаж всей спины (рис. 138). Массаж полезно делать перед сном. Он обеспечивает хороший отдых на всю ночь. Кроме этого, разминают по очереди все пальцы ног и массируют рефлекторные зоны на стопе (рис. 139).

Рис. 139 Прием 7. Назначение: снятие усталости после стресса, нервного напряжения. Выполнение. Для снятия усталости после нервного напряжения следует сесть на пол и массировать пальцами рук точку саньинко, расположенную примерно на пять сантиметров выше лодыжки (рис. 140). Эта активная точка принадлежит меридиану селезенки (рис. 71), массаж этой точки благотворно влияет на тонус сосудов всего тела.

Рис. 140 Прием 8. Назначение: снятие усталости ног путем массажа стоп. Выполнение. Массируя стопы, следует затрагивать как можно большую поверхность. На подошвах ног расположено множество активных точек, массируя их, мы благотворно воздействуем на внутренние органы. Для массажа стоп положите на пол два ореха и промассируйте ими подошвы ног. Каждую ногу нужно массировать 20–25 раз. Затем большими пальцами рук промассировать точку посередине стопы. Прием 9. Назначение: снятие усталости ног путем массажа активной точки седзан. Выполнение. Точка седзан располагается с задней стороны ноги по середине икры. Ее массируют подушечками больших пальцев рук. Прием 11. Назначение: снятие усталости ног. Выполнение. Разделите стопу продольными линиями на три равные части от пальцев до пятки. Точка расположенная на границе наружной и средней третей части будет точкой для снятия усталости ног. Эту точку называли кикэцу и считали, что для снятия усталости нужно по ней ударить 100 раз (рис. 141). Для массирования точки можно многократно ударять кулаком по ступне либо покачаться на шариках от тенниса или орехах.

Рис. 141 Прием 12. Назначение: снятие тяжести и отеков ног. Выполнение. Для снятия тяжести и отеков ног нужно массировать кончик среднего пальца руки. Массаж выполняют по 10 раз на каждой руке. Кроме того, массируют точку аси-санри с помощью ореха и точку кайкэй (рис. 67). Время массажа каждой точки – 3 минуты. Точки массируют систематически по вечерам.

Рис. 142 При отеке ног полезно выполнить полный массаж стоп. Для этого сильными движениями следует провести по области крестца (рис. 142), затем промассировать большими пальцами рук или орехами рефлекторные точки на стопе, находящиеся в выделенной зоне (рис. 143).

Рис. 143 Прием 13. Назначение: снятие усталости рук. Выполнение. Провести тщательный массаж внутренней и наружной стороны локтя четырьмя пальцами противоположной руки (рис. 144). Таким образом массируются активные точки кекутаку (рис. 76), кекути (рис. 69), секай (рис. 73), тэ санри (рис. 69).

Рис. 144 Прием 14. Назначение: снятие усталости рук. Выполнение. При усталости рук, напряжении и боли в плечах и шейной области необходимо сделать плечами круговые движения вперед вверх, назад вниз, по 15 раз в каждую сторону. Затем тщательно промассировать указательные пальцы. Меридианы, идущие от указательного пальца, проходят точки на плечах шейной области. Этот комбинированный прием быстро снимает усталость. Прием 14. Назначение: снятие напряжения и усталости рук. Выполнение. Вытянуть руки перед собой, запястья должны находиться выше уровня плеч. Затем нужно помахать расслабленными запястьями в течение одной минуты, расслабить плечи и опустить руки. Прием 15. Назначение: снятие усталости с глаз. Около глаз сходится много активных меридианов с такими активными точками, как досире (меридиан желчного пузыря), сэймэй (меридиан мочевого пузыря), гэкан (меридиан желудка), поэтому уставшие глаза во многом определяют разбалансирование деятельности всего организма. Выполнение предложенных приемом помогут быстро снять с глаз усталость. Выполнение. Для снятия усталости с глаз нужно закрыть глаза и постараться снять напряжение с плеч и рук. Находясь в расслабленном состоянии, с закрытыми глазами большими и указательными пальцами следует слегка массировать внутренние уголки глаз. Время массажа – 1 минута. Прием 16. Назначение: снятие усталости с глаз. Выполнение. Около глаз находятся активные точки (рис. 145). Чтобы их не искать, просто пальцами обеих рук нужно помассировать глаза круговыми движениями, время от времени надавливая то с большей силой, то с меньшей. Верхнее веко нужно массировать от внутреннего угла глаза к наружному, нижнее – от внешнего угла к внутреннему. Массаж не только снимает усталость с глаз, но и предупреждает появление морщин. Время массажа – 1 минута.

Рис. 145 Прием 17. Назначение: снятие усталости с глаз. Выполнение. Для снятия усталости с глаз, необходимо массировать правую руку, начиная от мизинца и заканчивая локтем. Затем таким же образом следует промассировать левую руку. Прием 18. Назначение: снятие усталости с глаз. Выполнение. Вытяните руку с поднятым большим пальцем на уровне глаз (рис. 146). Медленно поворачивайте руку вправо и влево, вверх и вниз, следя за большим пальцем. Голову не поворачивать, за пальцем следовать только глазами. Поворачивать руку до тех пор, пока большой палец не исчезнет из вида. Прием повторите с другой рукой. Закончив упражнение, на несколько секунд закройте глаза и быстро их откройте.

Рис. 146 Прием 19. Назначение: активизация активных точек почти всех меридианов. Выполнение. Руки сложить перед грудью, как показано на (рис. 147).

Рис. 147 Делайте пружинящие движения пальцами в направлениях, указанных стрелками. Этот прием активизирует рефлекторные точки связанные почти со всеми меридианами. Выполнить 30–40 движений. Массаж для устранения головокружения

Головокружение свидетельствует о нарушении кровообращения и вызывается разными причинами: перемена давления, резкое вставание, изменение погодных условий. При частых головокружениях следует обратиться к врачу. Жизненную энергию в восточной медицине связывают с меридианом почек, поэтому при ослаблении деятельности почек уменьшается количество жизненной энергии и, следовательно, появляется головокружение. В большинстве случаев головокружение поможет устранить пальцевый массаж и другие специальные приемы. Прием 1. Назначение: предотвращение головокружения. Выполнение. Для предовращения головокружения необходимо массировать точку на ладони, расположенную со стороны мизинца (рис. 148). Массаж выполняется подушечной большого пальца в течение одной минуты.

Рис. 148 Прием 2. Назначение: предотвращение головокружения. Выполнение. Орехом или подушечкой большого пальца три минуты следует массировать точку саньинко, расположенную на семь сантиметров выше лодыжки с внутренней стороны голени. Массаж выполняют в положении сидя (рис. 149).

Рис. 149 Прием 3. Назначение: предовращение головокружения. Выполнение. Для предовращения головокружения нужно на ладонь между большим и указательным пальцами, поближе к указательному, положить орех и ладонью другой руки выполнять круговые движения. Упражение выполняют 20–25 раз для каждой руки. Прием 4. Назначение: предотвращение головокружения. Выполнение. Сжать запястье одной руки другой рукой и совершать вращательные движения кистью по 20 раз в каждую сторону, как показано на (рис. 150).

Рис. 150 Затем следует поменять положение и прием повторить. Прием 5. Назначение: предотвращение головокружения. Выполнение. Для предотвращения головокружения следует приложить к затылку палку диаметром 30 см и катать ее вверх и вниз, одновременно поворачивая голову вправо и влево. Время выполнения приема – три минуты. При выполнении приема оказывается воздействие на две точки, расположенные на затылке, тем самым снабжая меридианы всего тела воздушной жизненной энергией. Оздоровительный массаж

Массаж для активизации жизненных сил организма

Прием 1. Массаж для сохранения и укрепления выносливости. Выполнение. Для сохранения и укрепления выносливости следует использовать для массажа следующие активные точки: точку йоти (располагается в центре кисти с наружной стороны, рис. 77, принадлежит меридиану трех частей тела), точку кангэн (располагается на 5–6 см ниже пупка, принадлежит переднесреднему меридиану), а также точку на безымянном пальце, которая также принадлежит меридиану трех частей тела. Выполняя массаж, следует сделать глубокий вдох, затем медленный выдох и на выдохе массировать безымянный палец и точку йоти. Прием выполняют 10–20 раз. Прием 2. Назначение: массаж для повышения эмоционального тонуса. Выполнение. Для повышения эмоционального тонуса следует массировать точку юсэн на подошве в самом центре ступни (рис. 66). Массировать можно большими пальцами рук или положить под точку орех и катать его круговыми движениями ступней. Прием 3. Назначение: массаж для притока жизненных сил. Выполнение. Сядьте на пол, обхватите колени руками и замрите в таком положении на пять секунд. При надавливании коленями на грудь и живот, массируется точка кикай, расположенная под пупком. Кроме того, укрепляется кишечник и печень, что позволяет жизненным силам вливаться в организм. Прием 4. Назначение: активизация сексуальной активности. Выполнение. Сцепить указательные пальцы за головой, выпрямиться. Ноги поставить на ширину плеч носками ступней наружу (рис. 151). Делая выдох, спокойно и медленно приседать до тех пор, пока возможно сгибать ноги в коленях. В таком положении замереть на пять секунд. Не отклоняясь, медленно встать и сделать вдох. Выполняя прием, важно с усилием тянуть сцепленные указательные пальцы в противоположные стороны. Прием выполнять утром и вечером по 10 раз.

Рис. 151 Прием 5. Назначение: восстановление жизненной энергии. Выполнение. Приложить орех или шарик для настольного тенниса или специальный шарик для массажа к точке у основания указательного и большого пальцев и круговыми движениями массировать точку. Необходимо выполнить 30–40 круговых движений для каждой руки. Таким же приемом необходимо массировать точку во внутреннем изгибе локтя со стороны большого пальца (рис. 152).

Рис. 152 Прием 6. Назначение: наполнение организма жизненной энергией. Выполнение. Для наполнения организма жизненной энергией необходимо активизировать меридиан почек. Для этого сделайте вдох через нос, соедините пальцы обеих рук в замок и, делая выдох через рот, резко отведите руки, согнутые в локтях, в стороны. Таким образом выполняется массаж нижних фаланг практически всех пальцев. Упражение повторить 10–15 раз. Косметический массаж

Почти все люди хотят подольше сохранить здровье, красоту, свежий цвет лица, гладкую кожу и молодой блеск глаз. Это возможно при ежедневном применении пальцевого массаж. Древняя восточная медицина знает секреты косметики. Считалось, что самым большом врагом красивой кожи являются плохое пищеварение, запоры, газы в кишечнике, или какие-либо заболевания внутренних органов. Для выяснения этого вопроса следует обратиться к врачу. В остальном сможет помочь пальцевый массаж. Прием 1. Назначение: укрепление селезенки, желудка и почек для предотвращения старения организма. Выполнение. Захватить запястье одной руки кистью другой и совершать вращательные движения туда и обратно 40–50 раз. Затем руки меняем. Прием 2. Назначение: укрепление внутренних органов для предовращения старения. Выполнение. На внутренней стороне ноги рядом с коленной чашечкой находится активная точка (рис. 153). Ее следует массировать указательными пальцами, совершая 30–40 круговых движений рук. После этого массируем большой и второй пальцы ног.

Рис. 153 Прием 3. Назначение: воздействие на внутренние органы для предотвращения старения. Выполнение. Сделать вдох и нажать на активную точку юсэн на подошве ступни (рис. 154). Ее можно массировать большими пальцами руки либо при помощи ореха. Нажимать на точку следует восемь раз.

Рис. 154 Прием 4. Назначение: уход за волосами. Восточная медицина считает, что волосы связаны с почками, и, если они поседели, секутся, имеют нездоровый вид – значит необходимо обратить внимание на почки, жизненные силы организма ослаблены. Выполнение. На середине тыльной стороны запястья находится активная точка. К ней нужно приложить орех и две минуты массировать ее, совершая им круговые движения (рис. 155). Массажные движения можно также совершать указательными пальцами.

Рис. 155 Прием 5. Назначение: улучшение кровообращения, увеличения притока крови к волосистой части головы. Выполнение. Всеми пальцами рук или щеткой утром и вечером в течение 2–3 минут массировать волосистую часть головы. Прием 6. Назначение: массаж при выпадении волос. Выполнение. При выпадении волос необходимо сделать вибрационный массаж по краю волосистой части головы. Ежедневно утром и вечером следует массировать все пальцы ног и рефлекторные зоны (рис. 156).

Рис. 156 Прием 7. Назначение: улучшение формы груди. Выполнение. Красота груди определяется формой и линией груди. Чтобы грудь стала красивой необходимо проводить массаж активных, расположенных возле нее (рис. 157).

Рис. 157 Прием 8. Назначение: улучшение формы груди. Выполнение. Для улучшения формы груди, нужно ровно стоять с руками на поясе и подниматься на кончиках пальцев ног, отводя плечи назад (рис. 158).

Рис. 158 Прием 9. Назначение: массаж для сохранение красоты глаз. Выполнение. Для сохранения красоты глаз необходимо два или три раза в день массировать внутренние уголки глаз и переносицу, где расположена активная точка сэймэй (рис. 74). Прием 10. Назначение: предупреждение морщин и придания глазам блеска. Выполнение. Для предупреждения морщин и придания глазам блеска необходимо массировать активную точку досире, которая расположена в двух сантиметрах от наружных уголков глаз. Массаж выполнять два – три раза по одной минуте. Прием 11. Назначение: сохранение красоты глаз путем нормализации состояния всего организма. Выполнение. Так как глаза связаны со всеми органами, следует следить за нормальным функционированием всего организма. Для этого каждый день утром и вечером необходимо тщательно массировать все пальцы рук. Особое внимание следует уделить мизинцам, так как они непосредственно связаны с глазами. Время массажа пальцев – 2 минуты, время массажа мизинцев – 3 минуты. Кроме этого, утром и вечером следует массировать все пальцы ног по две минуты каждый. Прием 12. Назначение: пальцевый массаж для улучшения зрения. Выполнение. На середине ладони расположена активная точка рокю (рис. 64), которая принадлежит меридиану перикарда. На эту точку следует сильно нажимать указательным пальцем противоположной руки. Массаж выполнять три раза, по одной минуте для каждой ладони. Прием 13. Назначение: пальцевый массаж для улучшения зрения. Выполнение. Для улучшения зрения необходимо массировать все пальцы рук до полного расслабления. Каждый палец следует массировать одну минуту. Особое внимание уделить безымянным пальцам, их следует массировать две минуты. Затем следует массировать все пальцы ног до расслабления. Каждый палец массируют по одной минуте. Основное внимание следует уделить четвертым пальцам.
Японский точечно-пальцевый массаж имеет свои противопоказания

Противопоказания. Нельзя выполнять массаж при туберкулезе, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, при любых глубоких поражениях внутренних органов, при высокой температуре, при злокачественнах и доброкачественных опухолях, заболеваниях крови, психических расстройствах, при менструациях, в состоянии алкогольного опьянения, натощак, при беременности, острых лихорадочных заболеваниях, обострении варикозного расширения вен, нельзя массировать воспаленные суставы. Во всех остальных случаях точечно-пальцевый массаж рекомендуется не только взрослым, но и детям. Большинство массажных приемов направлено на профилактику заболеваний различных органов и систем. На протяжении всего курса массажа запрещается пить кофе, крепкий чай, спиртные напитки, есть острые и соленые блюда. Во время лечебного курса вместо ванны лучше принимать непродолжительный теплый душ. Перед выполнением массажа следует выслушать рекомендации врача. КИТАЙСКИЙ ТРАДИЦИОННЫЙ МАССАЖ

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 678 9 10 11 Следующая ⇒