Рис. 4. Строение длинной трубчатой кости на примере бедренной кости.

IV. Воздухоносные костиимеют в теле полость, выстланную слизистой оболочкой и заполненную воздухом (кости черепа – лобная, клиновидная, решетчатая, верхняя челюсть).

V. Сесамовидные кости располагаются около суставов, участвуя в их образовании и способствуя движениям в них, но с костями скелета они непосредственно не связаны (надколенник, гороховидная кость).

VI. Смешанные костипо форме разнообразны, они состоят из частей, имеющих различные строение, функции и развитие (позвонки).

Кости имеют отростки, шероховатости, бугристости, ямки, которые служат местами прикрепления мышц и связок.

Перестройка костной ткани протекает в течение всей жизни человека. Она возможна благодаря одновременному протеканию двух процессов: разрушению старой, ранее образовавшейся костной ткани и образованию новых костных клеток и межклеточного вещества. Важную роль в изучении костной системы играет рентгенологический метод, поскольку позволяет исследовать особенности строения и развития костей непосредственно на живом человеке. В спортивной практике, которая нередко требует постоянного контроля за динамикой развития костной системы спортсменов под влиянием физических нагрузок, рентгенологический метод имеет важное значение.

Стадии развития кости. В процессе развития кость проходит три стадии. В период внутриутробного развития скелет закладывается в виде длинного плотного тяжа клеток, идущего от головного до хвостового конца туловища. Это перепончатая стадия. На 2-м месяце внутриутробного развития большая часть перепончатого скелета заменяется хрящевой тканью, т. е. формируются хрящевые модели будущих костей. Эта стадия развития скелета называется хрящевой. На 3-м месяце внутриутробного развития начинается формирование костного скелета. Процесс замены хрящевой и соединительной тканей костной очень длительный и полностью заканчивается к 20-ти годам, когда организм достигает половой зрелости. Рост плоских костей происходит за счет надкостницы и соединительной ткани швов, рост трубчатых костей в толщину также происходит за счет надкостницы, а в длину – за счет эпифизарных хрящей (метафизов), расположенных между эпифизом и диафизом, и заканчивается у женщин в 17-20 лет, у мужчин – в 18-23 года. В молодом возрасте преобладают процессы костеобразования, в пожилом процессы разрушения кости.

Возрастные изменения скелета. Для тренеров и педагогов по физическому воспитанию большую практическую значимость приобретают данные о возрастных особенностях скелета, которые необходимы при планировании учебно-тренировочных занятий, дозировании нагрузки по величине и интенсивности, решении вопросов ранней специализации, составлении программ и нормативных требований для различных возрастных групп, конструировании спортивных снарядов и т. д. Возрастные особенности скелета касаются химического состава, внешней формы, внутреннего строения и соединения костей. Если органическое вещество кости у новорожденных составляет половину общей массы тела, а у взрослых одну треть, то в пожилом возрасте одну восьмую. Поэтому кости у пожилых людей становятся менее эластичными и более хрупкими, вследствие чего у них чаще наблюдаются переломы. Изменение химического состава кости обусловлено не только наследственными факторами, оно еще зависит от характера питания, состояния желез внутренней секреции и характера спортивной деятельности. У детей поверхность костей более ровная, костные выступы, гребни, бугорки, ямки выражены слабо. До окончания роста костей в длину можно видеть прослойки хряща не только между эпифизами и диафизами, но и между отдельными частями костей. Суставные поверхности костей слабо моделированы, конгруэнтность их меньше, чем у взрослых, а эластичность суставной сумки и связок выше, что и обуславливает большую подвижность в суставах у детей, чем у взрослых.

Сроки синостозирования. Для тренеров и преподавателей физического воспитания необходимо знать сроки синостозирования (окостенения), т. к. чрезмерные нагрузки, несоответствие их по объему и интенсивности состоянию двигательного аппарата могут привести к нарушению сроков синостозирования и даже к деформации кости. Например, у юношей-боксеров может искривляться лучевая кость, принимающая на себя нагрузку при ударах в боксе.

Окостенение костей у детей происходит неравномерно. Слияние всех элементов позвонка происходит к 23-26 летнему возрасту; сращение крестцовых позвонков – к 17-25 годам, полное окостенение ключицы, лопаток, плечевой кости и костей предплечья – к 20-25 годам, костей запястья и пясти – к 10-13 годам, фаланг пальцев кисти – к 9-11. При этом окостенение у девочек начинается и заканчивается на 2-3 года раньше, чем у мальчиков. Появление точек окостенения в костях запястья имеет определенную последовательность и часто служит одним из диагностических признаков определения возраста, этапов полового развития, интенсивности роста тела в длину. Срастание отдельных костей таза начинается в 5-6 лет и заканчивается к 20-21 году. Эти сроки необходимо учитывать тренерам, особенно в процессе физического воспитания девочек. При резких прыжках, продолжительном сидении, переносе тяжестей несросшиеся кости таза могут незаметно сместиться и привести к неправильной форме входа в малый таз, что может впоследствии осложнить роды. В большеберцовой и малоберцовой костях полное окостенение эпифизарных хрящей происходит к 20-24 годам, в костях плюсны к 17-21 году у мужчин и к 14-19 годам у женщин, в костях фаланг пальцев к 15-21году. Замещение хрящевой ткани костной в процессе роста и развития кости происходит не полностью. Хрящевая ткань остается на суставных поверхностях костей, в области хрящевого скелета носа, в хрящевой части ребер.

Физические упражнения оказывают большое формообразующее влияние на скелет, изменяя рельеф кости и ее структуру. Если нагрузка распределяется равномерно на кости правой и левой половины тела, то и изменения в костях наблюдаются одинаковые. При неодинаковой нагрузке сильнее изменяется более нагруженная кость. Происходящие в кости изменения повышают механические свойства костей.

Контрольные вопросы:

1. Какие функции выполняет скелет?

2. Каков химический состав имеет кость и как он изменяется с возрастом и условиями жизни?

3. Как построена костная ткань и что является ее структурно-функциональной единицей?

4. Надкостница – строение и роль в организме.

5. Строение кости как органа.

6. Классификация костей.

7. Строение трубчатых костей.

8. Как происходит рост костей в длину и толщину?

9. Возрастные изменения костей, сроки синостозирования.

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 Следующая ⇒