Итоговая по БЖМК №2 №1

1. Табакокурение

2. Употребление алкоголя

3. Употребление наркотических и токсических веществ

4. Нервные нагрузки

5. Неправильное питание

№ 2 К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

Никотин наркотик и сильный яд. Он легко проникает в кровь, накапливается в жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. В больших количествах токсичен. Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Отравление никотином характеризуется: головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление - никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности.
Угарный газ– это газ, присутствующий в высокой концентрации в сигаретном дыме. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода. В связи с этим повышенный уровень оксида углерода в легких и крови у курильщика уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в полную силу без достаточного поступления кислорода. Сердце и легкие должны работать с большей нагрузкой для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода в организм. Угарный газ также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что может привести к сердечным приступам
Цианистый водород или синильная кислота оказывает прямое пагубное воздействие на природный очистительный механизм легких через влияние на реснички бронхиального дерева. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных веществ в легких, увеличивая вероятность развития болезни. Воздействие синильной кислоты не ограничивается ресничками дыхательных путей. Синильная кислота относится к веществам так называемого общетоксического действия. Механизм ее воздействия на организм человека состоит в нарушении внутриклеточного и тканевого дыхания вследствие подавления активности железосодержащих ферментов в тканях, участвующих в передаче кислорода от гемоглобина крови к клеткам тканей. В результате ткани не получают достаточного количества кислорода, даже если не нарушено ни поступление кислорода в кровь, ни перенос его гемоглобином к тканям. Развивается гипоксия тканей, что, среди прочего, может привести к понижению умственной и физической работоспособности, а также к более серьезным проблемам, таким как инфаркт миокарда. Кроме синильной кислоты в табачном дыме есть и другие компоненты, которые прямо воздействуют на реснички в легких. Это акролеин, аммиак, диоксид азота и формальдегид.
Смола. Дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля. При охлаждении он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях. Содержащиеся в смоле вещества вызывают рак и другие заболевания легких, такие как паралич очистительного процесса в легких и повреждения альвеолярных мешочков. Они также снижают эффективность иммунной системы.
Канцерогены табачного дыма имеют разную химическую природу. Они состоят из 44 отдельных вещества, 12 групп или смесей химических веществ и 13 условий, способствующих воздействию. Девять из этих 44 веществ присутствуют в основном потоке табачного дыма. Это бензол, кадмий, мышьяк, никель, хром, 2-нафтил-амин, винил хлорид, 4-3 аминобифенил, бериллий. Кроме собственно канцерогенов, табачный дым также содержит так называемые ко-канцерогены, то есть вещества, которые способствуют реализации действия канцерогенов. К ним относится, например, катехол. .
№3 Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все системы и органы организма. Обычный путь его поступления в организм – через желудочно-кишечный тракт. При этом 20% принятого алкоголя всасывается в желудке, а остальные 80% - в тонком кишечнике.
Алкоголь, или этиловый спирт, очень хорошо растворяется в жирах и жироподобных веществах. Ткань головного мозга состоит как раз из жироподобного вещества, поэтому спирт действует главным образом на нервную систему, разрушая ее основу – клетки головного мозга. Погибшие клетки мозга не восстанавливаются.
Алкоголь очень хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы. Попадая в желудок, алкоголь сильно воздействует на его слизистую оболочку и опосредованно через центральную нервную систему – на всю пищеварительную

функцию.
Особенно вредное влияние оказывает этиловый спирт на печень. С небольшим количеством спирта, поступающим извне, ферменты печени справляются, хотя и с некоторым напряжением. Но в случае, когда количество спирта слишком велико, печеночные клетки гибнут. Погибшую клетку печени замещает другая ткань, которая выполняет только соединительную функцию. Когда погибших клеток печени становится больше, чем оставшихся, защитная функция печени полностью нарушается, развивается цирроз печени.
Алкоголь отрицательно влияет на все железы внутренней секреции, прежде всего на поджелудочную и половую. Поджелудочная железа в результате алкогольного воздействия воспаляется, что приводит к нарушению ее работы и вызывает развитие диабета. Алкогольная импотенция развивается у 30-40% мужчин, злоупотребляющим алкоголем. На этой основе у них возникают неврозы, депрессии и другие нарушения в деятельности нервной системы.
К тяжелым последствиям приводит воздействие алкоголя на головной мозг. Нарушается деятельность мозжечка, в результате чего утрачивается точность и целенаправленность движений, согласованная и координированная работа многих мышц и органов равновесия. Изменяются речь и почерк: речь становится медленной, теряет плавность; почерк отличается неровными и крупными буквами.
Реакция сосудодвигательного центра мозга на алкоголь выражается в том, что происходит расширение кровеносных сосудов кожи. Кожные покровы приобретают красный, а иногда багровый цвет.
Постепенно систематическое употребление алкоголя ведет к социальной деградации личности.
№4 Пьянство есть результатом неверного поведения, алкоголизм - проявлением тяжелого заболевания.
Пьянство – это систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением. Постоянное пьянство приводит к алкоголизму, который, по современным представлениям врачей, является серьезным заболеванием и в большинстве случаев имеет неблагоприятный прогноз. Прежде чем человек становится алкоголиком, в его состоянии происходят последовательные изменения. Начинаются с того, что пропадает рвотный рефлекс. Это свидетельствует о привыкании организма к алкогольной интоксикации и разрушении защитных функций. Чтобы достичь состояния опьянения, человеку необходимо каждый раз принимать все большую дозу алкоголя. Постепенно он теряет контроль над количеством выпитого и ему нужны все более крепкие напитки. Через определенный промежуток времени возникает так называемое патологическое влечение. Оно выражается в том, что человек принимает самое активное участие в подготовке к выпивке, к выбору спиртных напитков. Его будоражат воспоминания о предыдущих застольях. Несколько позже тяга к спиртному возникает независимо от реальной ситуации, связанной с потреблением спиртного. Все мысли уже больного человека крутятся только вокруг алкоголя. Следующей стадией алкоголизма является вторичное влечение, которое возникает в состоянии опьянения. Оно проявляется в стремлении выпить все имеющееся спиртное и сделать это быстро, невзирая на ситуацию. На следующий день больной не может вспомнить многие события, которые с ним происходили в состоянии опьянения.
Основной признак алкоголизма – похмельный синдром. Приметы его многообразны: неприятные, болезненные ощущения в области сердца, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление, потливость, сухость во рту, жажда, тошнота и даже рвота.
№5 Наркомания и токсикомания – болезни, которые возникают в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство приятного психического состояния. Для них характерны отравление нервной системы и патологическое пристрастие к этому отравлению. Эти болезни развиваются в процессе регулярного приема наркотических веществ и некоторых лекарственных препаратов. Попадая во внутреннюю среду организма, они оказывают сильнейшее воздействие прежде всего на головной мозг.
Токсикоманы не испытывают эйфории, так как препараты бытовой химии лишь отравляют сознание, вызывая обычный токсический эффект. Однако совершенно очевидно, что токсикомания вредна для здоровья. В отличие от наркомании она не сопряжена с толерантностью и абстиненцией. Влечение токсикомана к определенному веществу основывается на привыкании.
Общее между наркоманией и токсикоманией — это непоправимый вред здоровью, а также связанные с этим негативные последствия для общества, например правонарушения, снижение производительности труда, прогулы и др.
№6. Дело в том, что его головной мозг имеет области, которые определяют настроение и эмоциональное состояние, - области поощрения или наказания. Раздражение первых всегда вызывает положительные эмоции, хорошее настроение и удовольствие. Воздействие на вторые приводит к отрицательным эмоциям, чувству неудовольствия, плохому настроению, угнетенности.
Развитие психической зависимости от наркомании или какого-либо токсического вещества определяется как раз воздействием на зоны поощрения. Возникающее при этом положительное эмоциональное состояние ассоциируется с действием благоприятных стимулов. Следовательно, любое воздействие, хотя и крайне отрицательное по свой сути, пагубное, разрушительное, будет восприниматься как благоприятное.
Таким образом, употребление наркотика становится наиглавнейшим стимулом в получении положительных эмоциональных переживаний, а его отсутствие вызывает у наркомана психический дискомфорт, который сопровождается плохим настроением, подавленностью, апатией, раздражительностью без видимых причин. Так развивается психическая зависимость.
Развитие психической зависимости связанно с уменьшением концентрации вещества в крови спустя несколько часов после последнего приема. Возникает тяжелое, мучительное состояние, называемое ломкой. Больной испытывает тяжелейшие страдания. Физическое недомогание, ломящие боли и судороги во всем теле, головные боли, боли в суставах и внутренних органах. Пропадают сон и аппетит, меняются походка и координация движений. Беспокоят рвота и поносы. Больной обливается потом, неудержимо чихает, из глаз текут слезы. Могут последовать судорожные припадки с потерей сознания.
Когда сознание присутствует, больной испытывает либо крайне угнетенное состояние, апатию, полнейшее безразличие и невыносимую тоску, либо становится раздражительным и даже агрессивным, его охватывает тревога, злобное беспокойство. Страдания могут продолжаться несколько дней, изматывая человека до крайности. Облегчить состояние больного может либо специальное лечение, либо прием наркотика (или вещества, вызывающего токсикоманию).
В процессе развития болезни происходит постепенное привыкание к наркотику. Он уже не вызывает того состояния, которое было вначале. Это объясняется тем, что изменяется чувствительность организма к принимаемому веществу: повышается устойчивость к нему, переносимость. Это физиологическое явление называется толерантностью. По сути своей это защитная реакция организма. Человеку приходится увеличивать дозу и делать это неоднократно, что в итоге чаще всего приводит к отравлению и даже гибели от передозировки.
№7 Что нужно делать, если во время внезапного землетрясения вы оказались
а) в доме (квартире):

- не выбегайте на балкон
- не зажигайте огонь
- встаньте в дверном проеме
- укройтесь в безопасном месте
- держитесь подальше от окон
- отвернитесь от окон
- закройте лицо и голову руками.
б) на улице:
- отойдите на открытое место, не бегайте, не кричите
- передвигайтесь, используя пространство, удаленное от зданий и сооружений
- следите за опасными предметами, которые находятся на земле
- зарегистрируйтесь в штабе спасательных работ.

№8 Что нужно делать при угрозе схода лавин, оползнях, селях, обвалах
а) при заблаговременном оповещении:
- включите телевизор, радио и выслушайте рекомендации
- принесите имущество со двора и балкона в дом
- укройте ценное имущество от воздействия влаги
- закройте окна, двери, вентиляционные отверстия
- выключите газ, электричество, воду, погасите огонь в печи
- вынесите из дома опасные химические вещества
- выйдите из дома и перейдите в безопасное место.
Естественные безопасные места (склоны гор и возвышенности, не
предрасположенные к оползневому процессу и не находящиеся на селеопасных направлениях).
б) при получении сообщения непосредственно перед наступлением стихийного бедствия:
- срочно выйдите из здания
- предупредите соседей
- выходите в безопасное место.
Естественные безопасные места (склоны гор и возвышенности, не предрасположенные к оползневому процессу и не находящиеся на селеопасных направлениях).

12 3 4 Следующая ⇒