Черный круг, как раздражитель в стрельбе из пневматического пистолета

Уточним, что если спортсмен еще и года не стреляет, то ему еще рано этот алгоритм. Если он " нулевой", то больше давайте ему упражнений на отдельную отработку элементов. Например " автономный нажим" - удержание на фоне активного пальца и тому подобное. Давайте ему развивающие упражнения.

Если стрелок, уже " в теме" и может поддержать беседу об алгоритме трех точек, если понимает, для чего она нужна, то продолжаем дальше.

Это мы говорим к тому, что сложно будет учить именно тому, что нужно. Потому что, кто на своей шкуре не «прополз» это на пистолете, тот не поймет. Но если тренер сам стрелок, то задача упрощается!

" Чувство меры - дар богов" - " не создавай избыточные потенциалы".

Закончив подготовительную фазу выстрела, во время которой нужно проконтролировать важные точки изготовки (пистолет желательно держать чуть выше мишени), стрелок опускает пистолет в зону выстрела (не прицеливания! ), одновременно делая выдох и включая указательный палец. Время выстрела ограничено временем движения нажимательного пальца без остановки. Никакого прицеливания - удерживая пистолет в зоне выстрела, размер которой равен нашему кругу колебаний, плавно, но решительно нажимаем на крючок и СЛЕГКА контролируем положение мушки в прорези.

Как Вы думаете почему я стреляя по белому фону стрелок демонстрирует кучность 1, 5-2 см? Это разговор про пневматику, на матчевом несколько больше. Так вот что мы хотим этим уже, наверное, в 10 раз сказать: черный круг - это раздражитель.

Вы думаете, что во время прицеливания, " подправив" на миллиметрик вы решаете проблему?! Ничего подобного, " подправив" на миллиметрик, вы включаете удерживающие мышцы - это самое страшное, т. к. любая активация мышц приводит к изменению тонуса. А добавим к этому небрежный нажим - вот вам и " сочная" 6-ка, или что угодно. И даже если вы при этом " залепили" в 10-ть, то радоваться вам осталось ровно до следующего выстрела - гарантируем.

Прицеливание - это ровная мушка в районе и все равно в каком месте района, потому что он (район прицеливания) УДИВИТЕЛЬНО ВЕЛИК ПРИ ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ...

На тренировке следите:
— за реакцией на выстрел (никаких подводов, кивков, бросков и т. д. ).
— за временем выстрела (после входа район 3 ) это 3-5 секунд и всё! Дальше это уже затяг, на пневматике. Матчевый 3-7 секунд.

Важно:
— Вдолбите себе и стрелку что нельзя бояться уверенно работать пальцем... Как правило, это стрелком игнорируется!
— Пусть стреляет со спортивной наглостью!
— Приучите стрелка к сильному результату: 90 очков - плохо 95 - плохо, 97 - потянет, 99 - хорошо, 100 - отлично!
— Хороший выстрел в первую очередь - выстрел без реакции, выстрел без " неестественного движения".

Комментарий:
Много об этом можно написать, систематизируйте сами. Пишите короткие тезисы. Разделите разговор со спортсменом на несколько частей. Сначала вдолбите и отработайте основы! Когда эти основы станут полезной привычкой, то продолжайте беседу на более " тонкие" нюансы. Основа – «Техника Трех точек». Она должна сниться. Ее нужно заучить. По-другому сильные не стреляют. По-другому – это «подлавливание» и «авось залетит».

Помните, то что вы стрелку говорите - может с успехом проходить мимо ушей. Поэтому выбирайте время для разговора когда он " свеженький" и внимателен, готов вникать в смысл сказанного. Пусть записывает постоянно. Используйте понятные и ясные образы иначе только запутаете спортсмена. Не надо сильно давить на него, если не получается и не переборщите с разговорами. Учите его конструктивно размышлять и быть самостоятельным.

⇐ Предыдущая 12