«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В УСЛОВИЯХ МНОГОЗАДАЧНОСТИ»

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Эксперт: ЛИТВАК НАТАЛЬЯ – сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-коуч,

консультант по управлению персоналом, директор

ООО Центр управленческих технологий

«МейнСтрим»

«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В УСЛОВИЯХ МНОГОЗАДАЧНОСТИ»

Программа тренинга:

1. Личная эффективность в условиях многозадачности

· -Суть многозадачности. Факторы, от которых зависит эффективность и комфорт в условиях многозадачности;

· -Источники большого количества задач;

· -Привычные стратегии поведения в условиях многозадачности;

· -Создание комфортных условий для реализации большого количества дел.

2. Многозадачность: как сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания

· -Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации;

· -Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации;

· -Стратегия успешного мобилизационного поведения;

· -Выявление индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости;

· -Эмоциональное равновесие и резервы личной эффективности. Как правильно отдыхать или способы быстрой перезагрузки;

-Эмоциональная экспресс-аптечка (методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний).

3. Планирование и целеполагание.

· -Планирование с учётом многозадачности. Последовательность решения задач с учётом рисков (оценка и предупреждение рисков исполнения);

· -Постановка целей. Понятие цели. Виды целей. Преимущества постановки целей;

· -SMART и SMARTER-стандарт: определение 5-ти и 7-ми главных параметров эффективной цели;

· -Планирование. Что включает в себя планирование;

· -Методы составления планов: Метод простого планирования. Метод «шести задач». Принцип 20/80 – «Лучшее время и его использование» (метод Парето). Правило 60/40;

· -Принципы эффективного планирования;

· -Как расставить приоритеты? Критерии для определения приоритетности дел. Выделение приоритетов. Методы приоритетного планирования: АВС и Метод Д. Эйзенхауэра (4 D).

12 3 Следующая ⇒