Кобаламин успешно усваивается в присутствии витамина В6.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Кобаламин успешно усваивается в присутствии витамина В6.

Дефицит витамина В12 в организме

Для появления признаков дефицита В12 может потребоваться более пяти лет.

Основные симптомы недостатка витамина В12:

-Повышенная нервозность;

-Бледная, слегка желтая кожа;

-Быстрая утомляемость и слабость;

-Затруднения во время ходьбы;

-Отсутствие аппетита;

-Боли в области спины;

-Чувство онемения в мышцах;

-Одышка и ускоренное сердцебиение при малейших физических нагрузках;

-Диарея;

-Воспаление языка;

-Покраснение, жжение, зуд и чувствительность глаз к свету;

-Изъязвление углов рта;

-Депрессия;

-Деградация личности.

-Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В12: злокачественная анемия, повреждение головного мозга.

Избыток витамина В12 в организме

Токсичность не обнаружена, даже при использовании мегадоз (калоризатор). Однако у некоторых людей с индивидуальной непереносимостью В12 при передозировке может вызвать отек легких, возникновение тромбов в периферических сосудах, застойную сердечную недостаточность, крапивницу и в редких случаях анафилактический шок.

Взаимодействие витамина В12 (Кобаламина ) с другими веществами

Диета с низким содержанием витамина В1 и высоким содержанием фолиевой кислоты (В9) (вегетарианская) часто скрывает дефицит витамина В12.

Если вы вегетарианец и исключили из своего рациона яйца и молочные продукты, то вам необходимы добавки В12. В сочетании с фолиевой кислотой (В9), витамин В12 может оказаться самым эффективным средством для восстановления жизненных сил.

Витамин В12 лучше действует в организме в комплексе с другими витаминами группы В, а также с витаминами А, Е и С.

Витамин В12 усиливает аллергические реакции на витамин В1.

Не рекомендуется одновременная инъекция витамина В1, В3, В6 и В12, а также с пенициллином, стрептомицином.

⇐ Предыдущая 12