№1. «Замок». №2. «Прогулка». №3. «Березка». №4 «Все умеем мы считать».

Картотека физкультминуток для средней группы детского сада.

№1. «Замок»

На двери висит замок, (пальцы рук соединены в «замок»)

Кто открыть бы его смог, (повторение движений)

Потянули, (руки тянут одну, потом в другую сторону)

Покрутили, (сцепленные пальцы к себе от себя)

Постучали, (основаниями ладоней постучали друг о друга)

И открыли. (пальцы расцепить, ладони в стороны)

№2. «Прогулка»

Пошли пальчики гулять (пальцы сжаты в кулаки, большие пальцы опущены вниз и как бы прыжками двигаются по столу)

А вторые – догонять (ритмичные движения о стол указательных пальцев)

Третьи пальчики – бегом (движение средних пальцев быстро)

А четвертые – пешком (медленное движение безымянных пальцев по

поверхности стола)

Пятый пальчик поскакал (касание стола мизинчиками)

И в конце пути упал. (хлопок кулаками по поверхности стола. )

№3. «Березка»

Потихоньку пойдем, в хоровод мы встанем (становятся в хоровод)

И к березке подойдем в белом сарафане (идут в центр хоровода)

Разойдемся в круг большой (расходятся)

И покружимся с тобой (кружатся)

Дует ветер на тебя (вдох-выдох)

И садятся птицы (приседают)

А на ветках у тебя иней серебрится (поднимаются, поднимают и опускают руки)

На дворе сейчас зима – холодно, морозно (поглаживаем себя руками по плечам)

Шубу снежную надень, белая березка! (кружатся)

№4 «Все умеем мы считать».

Раз, два, три, четыре, пять! (шаги на месте)

Все умеем мы считать. (хлопки в ладоши)

Отдыхать умеем тоже. (прыжки на месте)

Руки за спину положим, (руки за спину)

Голову поднимем выше, (голова вверх)

И легко-легко подышим. (глубокий вдох-выдох)

Подтянитесь на носочках столько раз, ровно столько,

Сколько пальцев на руке у вас. (показали, сколько пальцев на руках, поднялись на носочках 10 раз. )