АНТИСЛИЗИСТАЯ ДИЕТА (продукты, смягчающие дисбаланс доминирующейдошикапхи)

АНТИСЛИЗИСТАЯ ДИЕТА (продукты, смягчающие дисбаланс доминирующейдошикапхи)

Очень хороши для этой диеты те зерновые, которые стимулируют почки и служат в качестве отхаркивающих средств, приготовленные без слизистого отвара. В то же время бобовые хороши для неё.

++ полезны

+ менее полезны

– нежелательны

х вредны

гречневая крупа, кукуруза, просо (пшено), ячмень, тофу, чечевица красная, мунг дал(зеленый маш), рис басмати, жасмин

Соя, белая фасоль (без слизи)

шелушёныйрис, овёс, нут (турецкий горох),

белый рис (особенно круглый и липкий), пшеница, манка, любые каши на молоке.

Овощи

В целом овощи хороши для этой диеты. Некоторые из них, такие как морковь и сельдерей, стимулируют почки. Однако употребление сырых овощей в больших количествах без острых специй не рекомендуется. Они должны быть приготовлены (протушены) с использованием специй и небольшого количества растительного масла (горчичного, кукурузного, рыжикового, кунжутного),.

++ полезны

+ менее полезны

- нежелательны

х вредны

сельдерей, брокколи, капуста, помидор, морковь, весь с листьями, любая листовая зелень с горьким привкусом.

перец, цветная капуста, свежий горох, свёкла столовая, шпинат, петрушка, спаржа, редиска, листовой салат, кресс водяной, ростки люцерны, баклажан, морская водоросль,

лук, зелёный горошек,

Картофель, тыква, грибы, огурец

Фрукты

Фрукты содержат большое количество воды, что не рекомендуется для этой диеты. Однако они также очень лёгкие и не оказывают негативного влияния на капху, в отличие от зерновых и сладостей. По этой причине фрукты могут приниматься в небольших количествах. Лайм, лимон и грейпфрут – это отхаркивающие средства, когда употребляются без сахара.

++ полезны

+ менее полезны

– нежелательны

х вредны

яблоко, груша, грейпфрут,

слива, гранат, лимон, лайм, папайя, ананас, апельсин, дыня, вишня и черешн, клубника и земляника, малина

Сладкие сухофрукты, особенно изюм, манго

Банан, финик, виноград, инжир

12 3 Следующая ⇒