Практическая работа «Оценка функционального состояния организма»

Практическая работа «Оценка функционального состояния организма»

ФИО______________________________________Пол___Дата Рождения__. __. 19___ Профессия_________ Факультет_____________курс_______группа____Дата проведения исследования___. ___. 20____Время проведения исследования_______Самочувствие до _______________эксперимента, после эксперимента_____________

l. Функциональные пробы на сердечно-сосудистую систему

1. Индекс Руфье. После 5 минут отдыха подсчитывается пульс (Р1). Затем выполняются 30 глубоких приседаний за 45с. Сразу же после приседаний подсчитывается пульс (Р2). Через 1 минуту отдыха снова подсчитывается пульс (Р3). Затем все три показателя пульса заносятся в формулу, и делается арифметическое вычисление. Индекс Руфье=6(Р1+Р2+Р3)-200/10. Не умножать на 6, если подсчет выполнен не за 10 секунд, а за 1 минуту. Оценка: 0 - атлетическое сердце; 0, 1 - 5 - " отлично" (очень хорошее сердце); 5, 1 - 10 - " хорошо" (хорошее сердце); 10, 1 - 15 - " удовлетворительно" (сердечная недостаточность); 15, 1 - 20 - " плохо" (сердечная недостаточность сильной степени). Тест не рекомендуется выполнять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

________________________________________________________________________________________________________

Максимальный пульс при занятиях физкультурой по формуле Карвонена. Простой и с учетом пола для мужчин: 220 – возраст; с учетом пола для женщин: 220-возраст-6

Подсчитывать пульс лучше на лучевой артерии (находится примерно на одной линии с указательным пальцем, т. е. со стороны большого пальца). Кроме лучевой артерии, пульс можно подсчитать на сонной артерии (сбоку грудино-ключично-сосцевидной мышцы) или на височной артерии (находится в области виска) или на др. артериях.

Пульс у здорового человека всегда ритмичный, хорошего наполнения, напряжения. У здорового мужчины пульс равен примерно 70-75 ул. в минуту, у женщин – 75-80 уд. в минуту. У людей тренированных физически частота сердечных сокращений значительно ниже и составляет примерно ниже 60 уд. в минуту. У спортсменов частота сердечных сокращений доходит до 40 ударов в 1 минуту, что, конечно же, говорит об экономной работе миокарда.

5. Артериальное давление. Систолитическое артериальное давление, т. е. интенсивность кровяного напора на стенки сосудов в момент сердечного сокращения – нормальный показатель 120-130 мм рт столба. Диастолическое артериальное давление, фиксируется во время расслабления кардиальной мышцы – нормальный показатель 80-85 мм рт. столба. Математическая разница между этими значениями называется пульсовым давлением. Нормой пульсового давления считают 40-60 мм рт. столба. Цифры, выходящие за эти рамки, говорят о наличии кардиопатии.

САД____________ДАД________________Пульсовое давление_______________

12 Следующая ⇒