![]()
|
|||||||
Лыжный спорт для детей. Сноубординг для детейЛыжный спорт для детей Для детей обоих полов занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать детей более уверенными в себе, пробудить в них дух соревнования и научить правильному отношению к победам и поражениям. С медицинской точки зрения лыжный спорт полезен для детей тем, что все без исключения группы мышц становятся задействованными в процессе тренировки. Лыжный спорт способствует развитию ребенка, как с медицинской точки зрения, так и с психологической, и социальной. Главное здесь – не принуждать малыша к тренировкам и грамотно выбирать снаряжение. Преимущества лыжного спорта для детей: -правильное формирование дыхания; -закаливание; -развитие вестибулярного аппарата; -укрепление сердечно-сосудистой системы; -повышение выносливости, работоспособности и тонуса организма; -развитие мышц ног и укрепление пресса. Сноубординг для детей Таким видом зимнего спорта, как сноубординг, и мальчикам, и девочкам можно заниматься уже с семилетнего возраста. Обязательное условие для более ранних занятий – сильные ноги ребенка. Ведь данный спорт предполагает наличие способности маневрирования и удержания на доске равновесия. Сноубординг способствует развитию у детей уверенности в своих силах и является замечательной возможностью для их социального общения. Конечно, в этом виде спорта предпочтительно заниматься с тренером. Его чуткое руководство будет способствовать совершенствованию техники катания и поможет избежать травм. Преимущества сноуборда для детей: -развитие сердечно-сосудистой системы; -развитие дыхательной системы; -улучшение обмена веществ; -укрепление икроножных мышц и квадрицепсов; -улучшение чувства равновесия; -развитие координации движений; -укрепление брюшного пресса. Противопоказания для занятий сноубордом у детей: -повышенная хрупкость костей; -астма.
|
|||||||
|