Кишечник.Этапы очищения и восстановления!

Кишечник. Этапы очищения и восстановления!

1)Удаление

-исключить из рациона продукты вызывающие дискомфорт

-консерванты, красители

-отказ от антибиотиков и НПВС

-7-12 дней пьем Полисорб

-хлеб и хлебцы без глютена и дрожжей

-фрукты и овощи с низким ГИ

-Мед исключить

-каши только на воде(рис, греча, киноа, пшено, амарант)

-квашенная капуста и домашняя консервация без сахара

-кофе исключить

2)Замещение 2-4 месяца

-Добавить ферменты-энзимы (Фестал)

-Восстановить нормальную кислотность

3)Заселение пробиотиками и пребиотиками 2-4 месяца

4)Заживление

Восстановление слизистой желудка симбиотиком (Максилак), добавляем аминокислоты (Л-глютамин )

Продолжаем принимать ферменты

5)Сдаем клинический минимум на витамины и микроэлементы

6)Поддержание:

-Налаживаем режим дня по циркадным ритмам.