Признаки дефицита магния в организме
Признаки дефицита магния в организме
Общее состояние
- Хроническая усталость, быстрая утомляемость, ощущения тяжести в теле, утренняя " разбитость" даже после длительного сна.
Волосы, ногти, зубы
- Дефицит магния может приводить к усиленному выпадению волос, ломкости ногтей, кариесу зубов.
Нервная система
- Раздражительность, тревожность, различные страхи, плаксивость, приступы тоски, депрессия.
- Нарушения сна, кошмары во сне, отсутствие ощущения свежести после пробуждения, ночные обильные поты.
Головные боли, головокружения. - Ухудшение способности к концентрации, ослабление внимания, ухудшение памяти, разбрасывание на множество дел, которые не доводятся до конца.
Нервные тики, нарушения кожной чувствительности.
Нарушения мышечной сократимости
- Мышечные судороги в икроножных мышцах, а также рук, стоп, в области затылка, спины и других местах, мышечные подергивания.
- Боли при напряжении или потягивании мышц.
Сердечно-сосудистые нарушения
- Боли в сердце, повышенная частота сердечных сокращений (тахикардия), различные аритмии, экстрасистолы (сердцебиения).
- Повышенное или пониженное артериальное давление.
- Повышение уровня холестерина, ускорение процессов развития атеросклероза.
- Изменения крови.
- Развитие анемий из-за ускорения разрушения эритроцитов.
- Повышенная склонность к образованию кровяных тромбов.
Другие расстройства
- Боли в животе, запоры ли поносы, спазмы желудка и кишечника, спазмы пищевода, гортани, бронхов.
- Повышенная реакция на изменения погоды (ломота в теле, боли в зубах, деснах, суставах).
- Пониженная температура тела, холодные кисти и стопы, онемение конечностей.
- Предменструальный синдром, болезненные месячные у женщин.
|