Описание проекта:

100 дней ЗОЖ – это молодежный проект, дающий участникам практические навыки и теоретические знания для самостоятельного физического и социального развития.

Принять участие может любой желающий.

В течение 100 дней участники:

- тренируются по предложенной организаторами программе, которая разработана совместно с опытными тренерами и спортсменами; участники занимаются как самостоятельно, так и с кураторами и тренерами проекта на открытых тренировках;

- посещают дискуссионные площадки, на которых, вместе с экспертами, обсуждают темы связанные с ведением здорового образа жизни;

- имеют возможность посещать тематические лекции, семинары и мастер-классы со спортсменами, успешными людьми и активистами здорового образа жизни.

Официальная группа проекта во «Вконтакте» - https: //vk. com/stodneyzozh.

Перед началом тренировок участникам рекомендуется проконсультироваться со своим врачом. Узнать можно ли заниматься физической культурой и силовыми тренировками.

Вся информация в проекте предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Каждый участник самостоятельно несет ответственность за свое здоровье.

Цели:

1. Пропаганда здорового образа жизни.

2. Развитие социальной активности среди населения Новосибирской области.

3. Подготовка к сдаче норм ГТО.

4. Пропаганда физической культуры и спорта среди населения Новосибирской области

Механизм проекта:

1. Ежедневные тренировки, в течение 100 дней, на спортивных площадках, в тренажерных и спортивных залах, в домашних условиях с использованием веса собственного тела, направленные на развитие общефизической подготовки.

2. Тренинги, семинары, дискуссионные площадки по темам программы.

3. Уникальные встречи со спортсменами и активистами здорового образа жизни города (села, района).

4. Досуговые и социальные мероприятия, проводимые в рамках проекта.

Реализация проекта:

1. Регистрация участников начнется с 15 февраля 2018 года в АИС «Молодежь России» (https: //ais. fadm. gov. ru/main)

2. 18 марта состоится старт проекта.

3. Ежедневные тренировки каждый участник проводит самостоятельно в любом удобном для него месте и в любое удобное время. Для участников будет предложено три тренировочных программы разного уровня сложности. Представленные программы не являются обязательными, т. е. участник может заниматься по произвольной программе на своё усмотрение.

4. На протяжении всего проекта участники выполняют самостоятельные тренировки, принимают участие в общих тренировках и мероприятиях, посещают образовательные семинары и программы и в соответствии со своей активностью получают баллы согласно представленной методике (Приложение №1).

5. 26 июня будут подведены окончательные итоги проекта с награждением победителей.

12 Следующая ⇒