Запомни и всегда выполняй!. Это интересно!. Разновидности волейбола. Выполняй самостоятельно предложенные упражнения

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Запомни и всегда выполняй!

Правила безопасного поведения на занятиях по волейболу

Занятия проводятся на стадионе и в спортивном зале. Обучающиеся занимаются только в спортивной форме и обуви.

1. В начале занятия сделать разминку, хорошо разогреть мышцы и связки.

2. Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных предметов.

3. Без разрешения учителя запрещается брать и бросать мячи.

4. Не принимать мяч сверху на прямые руки, большие пальцы не выставлять вперёд.

5. При приёме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.

6. Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги.

7. После прыжков приземляться на согнутые ноги в широкую стойку.

8. Во время работы с мячом быть внимательным, собранным.

9. Во время учебной игры соблюдать правила, вести себя корректно по отношению к противнику.

Это интересно!

Разновидности волейбола

Известно немало разновидностей волейбола. Прежде всего, это пляжный волейбол (игра на песке), мини-волейбол, в который играют на площадке команды из 3 или 4 человек, перекидбол (пионербол), волейбол в воде, и совсем экзотические для нас – болотный волейбол, волейбол ногами.

Выполняй самостоятельно предложенные упражнения

⇐ Предыдущая 12