КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ СО ШТАНГОЙ

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ СО ШТАНГОЙ

(или имитация штанги: длинная палка, швабра, зонт и т. д )

Требования:

-расписать 3 упражнения (каждое упражнение – дать название упражнения, количество повторений и т. д. );

- приложить результат выполнения упражнений (в виде – Ваше выполнение, заснятое на фото (не менее 3 фото на одно упражнение);

Рекомендуемая литература:

Силовая тренировка: понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями/ Дэвид Сэндлер; пер. с англ. Ф. А. Айвазяна. – М.: АСТ: Астрель, 2009. – 142 с. ISBN 978-5-17-053894-2

https: //ru. b-ok2. org/book/2989203/a0f030

http: //sportwiki. to/Категория: Литература

(источники в свободном доступе)

Ст. преподаватель: Ушаков С. А.

Ст. преподаватель: Липченко Ю. П.

Преподаватель: Щербинин М. Ю.

⇐ Предыдущая 12