- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
«КОМПЛЕКСНЫЙ ТЕСТ-ОЦЕНИВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ»
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
РАЗДЕЛ
«КОМПЛЕКСНЫЙ ТЕСТ-ОЦЕНИВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ»
7 часов
| № п/п | Дата выполнения | Тема (теоретический материал, информационный материал, техника выполнения упражнений) | Домашнее задание |
| 1. | Бег 30 м. Основы техники бега https: //www. youtube. com/watch? v=lGjp9ydQ38c Круговая тренировка легкоатлетов для 1-4 классов https: //www. youtube. com/watch? v=fwj6d5yEUjs | Повторить технику и правила выполнения бега на 30 метров. Повторить и выполнить элементы бега и упражнения круговой тренировки | |
| 2. | Наклон вперёд сидя зачёт https: //www. youtube. com/watch? v=5CgR9b0rv-k Дистанционный урок физическая культура и здоровье https: //www. youtube. com/watch? v=gIx-Vhqymv4 | Повторить технику и правила выполнения наклона вперед из положения сидя | |
| 3. | Разминка https: //www. youtube. com/watch? v=dJzVyvCMwhk Прыжок в длину с места. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. https: //www. youtube. com/watch? v=2uNStx1uAwA | Повторить технику и правила выполнения прыжка в длину с места. Выполнить разминку и 10 прыжков в длину с места | |
| 4. | Разминка https: //www. youtube. com/watch? v=dJzVyvCMwhk Техника челночного бега https: //www. youtube. com/watch? v=CP2I2EG44MI | Повторить технику и правила выполнения челночного бега 4х9 м. | |
| 5. | Круговая тренировка легкоатлетов для 1-4 классов https: //www. youtube. com/watch? v=fwj6d5yEUjs Поднимание туловища из положения лежа на спине https: //www. youtube. com/watch? v=G-dw72bLExw | Выполнить круговую тренировку. Повторить технику и правила выполнения поднимания туловища из положения лежа в сед. | |
| 6. | Разминка https: //www. youtube. com/watch? v=dJzVyvCMwhk Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ГТО https: //www. youtube. com/watch? v=et7GCaJTOVk Подтягивание из виса на высокой перекладине https: //www. youtube. com/watch? v=2CB1oPpOoFo Сгибание и разгибание рук лежа на полу www. youtube. com/waf9c22F3d3Xgtch? v= | Выполнить разминку Повторить технику и правила выполнения подтягивания на высокой перекладине (мальчики), на низкой перекладине (девочки), технику сгибание и разгибание рук в упоре лежа | |
| 7. | Бег на длинные дистанции https: //www. youtube. com/watch? v=Vt3r5xdNTZI | Повторить технику и правила выполнения бега на 500м. и 1000м. |
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|