Kneeup (колено вверх). Curl (захлест)

Kneeup (колено вверх)

Движение выполняется на 4 счета с правой или с левой ноги.

1 - шаг ведущей ногой на степ

2 - подъем колена опорной ногой (к одноименному плечу, но не по диагонали! )

3 - вернуть опорную ногу в И. П

4 - вернуть ведущую ногу вИ. П.

Curl (захлест)

Движение выполняется на 4 счета с правой или с левой ноги

1 - шаг ведущей ногой на степ

2 - захлест опорной ногой (коснуться пяткой опорной ноги ягодицы с той же стороны)

3 - вернуть опорную ногу в И. П

4 - вернуть ведущую ногу в И. П.

Step-kik(мах вперед)

Движение выполняется на 4 счета с правой или с левой ноги

1 - шаг ведущей ногой на степ

2 - мах опорной ногой вперед (маховая нога прямая в коленном суставе)

3 - вернуть опорную ногу в И. П

4 - вернуть ведущую ногу в И. П.

Аналогично мах в сторону и назад.