все задание письменно в тетрадь

ЗАДАНИЕ

Тақ ырып бойынша берілетін тапсырмалар:

все задание письменно в тетрадь

1. Мә тін алдындағ ы жаттығ у жұ мыстары

1-тапсырма. “Салауатты ө мір салты – денсаулық кепілі” мә тіні бойынша кездесетін жаң а сө здер мен сө з тіркестерін оқ ып, жаттап алың ыз.

Темекі-табак, сигареты; есірткі-наркотик; мінез-қ ұ лық -характер; сақ тау-беречь, соблюдать; тұ рмыс жағ дайы-бытовое условие; ретсіз тамақ тану-нерегулярное питание; тә сіл-метод; дене шынық тыру-физкультура; кему-уменьшаться; сау-здоровый; салауатты ө мір салты-здоровый образ жизни; сауық тыру-оздоровить; насихат-пропаганда; жө нсіз-без причин; қ алыптастыру-формировать; кепіл-залог; кү ту-ухаживать; індет-эпидемия; нашарлау-ухудшаться;

3-тапсырма. Тө мендегі берілген мә тінді оқ ып шығ ып, сұ рақ тарғ а жазбаша жауап берің дер.

Салауатты ө мір салты – денсаулық кепілі

Ә рбір адамның ө зін-ө зі кү тіп, денсаулығ ын сақ тай білуі керек. Денсаулық адамның жан-жақ ты дамып, ең бек етуіне, тұ рмыс жағ дайын жақ сартып, кө ң іл -кү йінің кө терің кі болуына мү мкіндік береді.

Медицина ауырғ андарды емдеп сауық тыруғ а, аурудың асқ ынбауына, жұ қ палы індеттердің таралмауына кө мектеседі. Тү рлі аурулардың қ алай алдын алу керек, қ алай тамақ танғ ан жө н, зиянды ә деттерден аулақ болуды т. б. насихаттауда дә рігердің орны ерекше.

Қ азіргі уақ ытта адамдардың кө пшілігі темекі тартады, арақ ішеді, ретсіз тамақ тануынан денелерін май басады. Осылардың ә серінен адамның кө ң іл - кү йі, мінез-қ ұ лқ ы ө згеріп, сана - сезімі тө мендейді, зат алмасу ү рдісі, бауыр мен бү йрек қ ызметі бұ зылады. Соң ғ ы жылдары елімізде аурулардың тү рлері (гипертония, жү ректің ишемиялық аурулары, қ ант диабеті) кө бейіп, халық тың денсаулығ ы кү ннен-кү нге нашарлап, ө мір сү ру ұ зақ тығ ы кеміп барады.

Денсаулық ты сақ тауда медицинаның бір саласы валеологияның қ ызметі зор.

Валеология латынның «VALEO» – дені сау болу жә не гректің «LOGOS» ғ ылым деген сө здерінен қ ұ ралғ ан. Сонда валеология дені сау адамдардың денсаулығ ын сақ тау жө ніндегі ғ ылым дегенді білдіреді. Оны ғ ылымғ а ХХ ғ асырдың 60 - жылдарында профессор М. И. Брехман енгізді. Валеология арқ ылы халық гигиенаны жә не салауатты ө мір салтын қ алыптастырудың негіздерін, денсаулық ты сақ тау мен насихаттаудың тә сілдерін ү йренеді.

Денсаулық ты сақ таудың бірден бір жолы – дене шынық тырумен айналысып, тамақ тану рационын сақ тау, зиянды ә деттерден (есірткі, темекі тарту, арақ ішу т. б. ) аулақ болу.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒