Противопоказания. Как правильно заваривать

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять красный чай беременным женщинам и маленьким детям, так как данный напиток оказывает активное воздействие на нервную систему и обмен веществ. Людям, имеющим высокое кровяное давление, рекомендуется сократить потребление до одного стакана в день, так как употребление этого напитка в большом количестве способствует снижению всасывания железа.

Как правильно заваривать

Нормой для приготовления красного чая считается использование трех столовых ложек сухой заварки на литр кипятка или одной чайной ложки на одну чашку. Сухие листья заливают кипящей водой и настаивают в течение 5-10 минут. Чтобы полюбоваться волшебным цветом этого напитка, следует заваривать его в стеклянной посуде.

Специалисты рекомендуют употреблять не более 3-4 чашек чая в день, при этом, не желательно смешивать данный напиток с грейпфрутовым соком, так как это может вызвать повышение уровня холестерина в крови. Кроме того, не рекомендуется добавлять в напиток молоко, так как подобная комбинация способствует снижению антиоксидантных свойств. Для усиления природных свойств, можно добавить в настой немного корицы или ложку меда.

⇐ Предыдущая 12