Еще один хороший способ пресечь

Стр 1 из 3Следующая ⇒

ПРИМЕР: мама отчитала сына
в присутствии друзей за то, что он поздно пришел домой.

С (СИТУАЦИЯ) - «Когда ты накричала на меня при ребятах... ».

Ч (ЧУВСТВА) - «... я почувствовал себя неудобно».

Б (БУДУЩЕЕ) - «Поэтому в следующий раз высказывай замечания, пожалуйста, не в присутствии моих друзей».

Д (ДЕЙСТВИЯ) - «А я буду прислушиваться к твоему мнению».

Молодой человек сказал подруге, что она плохо выглядит. Девушка расплакалась.

С (СИТУАЦИЯ) - «Когда ты сказал мне, что я плохо выгляжу, я заплакала».

Ч (ЧУВСТВА) - «При этом
я почувствовала обиду. Я обиделась».

ЛИБО - «У меня защипало в носу
и захотелось расплакаться».

ЛИБО - «Я думаю, что ты меня
не любишь, и что тебе нет до меня дела».

Б (БУДУЩЕЕ) - «И я хочу тебя попросить, чтобы ты больше обращал на меня внимание и говорил мне, когда
я выгляжу хорошо».

Д (ДЕЙСТВИЯ) - «А я буду стараться
не говорить тебе постоянно о том, что
ты меня не любишь».

Это очень хорошая техника, которая помогает справиться с чувствами, не дает их загонять внутрь себя и учит выражать свои эмоции правильными словами.

Применяйте ее в конфликтных ситуациях увидите, что безвыходных ситуаций нет.

СПОСОБ № 3

Еще один хороший способ пресечь

конфликт в корне - извиниться

Георгий Федорович Александров советский ученый и философ говорил: «Погасить конфликт труднее всего пеной изо рта». Библия же учит: «Кроткий ответ отвращает гнев, а оскорбительное слово возбуждает ярость».

Поменьше конфликтуйте
и берегите свои взаимоотношения. Помните: строить и восстанавливать сложнее, чем разрушать...

12 3 Следующая ⇒