Дистанционное обучение. Внеурочная деятельность. Секция волейбола.

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Дистанционное обучение. Внеурочная деятельность. Секция волейбола.

Руководитель: Иванов Алексей Владимирович

Задание на 6 апреля 2020

Волейбол. Передача и прием мяча https: //www. youtube. com/watch? v=sfy2cNtWprA

Просмотреть видео по ссылке, повторить иммитацию техники передачи и приема мяча с обязательным подключением ног.

Выберите наиболее подходящие упражнения для увеличение прыжка в домашних условиях

https: //www. youtube. com/watch? v=7fql2uZsqVI
https: //www. youtube. com/watch? v=UUPgXZWmO-g
https: //www. youtube. com/watch? v=o7Q-33Qu_oc

и выполните 3 подхода по 15 раз - одно из этих упражнений.

Делайте эти упражнения каждый день.

Задание на 9 апреля 2020

Волейбол. Подача мяча https: //www. youtube. com/watch? v=78YbppnFLJY

Просмотреть видео по ссылке, повторить иммитацию техники подачи мяча с обязательным подключением ног, напряжением мизинца с большим пальцем и эффекта " обожженой сковородки" во время удара по мячу.

Выберите наиболее подходящие упражнения для увеличение прыжка в домашних условиях

https: //www. youtube. com/watch? v=7fql2uZsqVI
https: //www. youtube. com/watch? v=UUPgXZWmO-g
https: //www. youtube. com/watch? v=o7Q-33Qu_oc

и выполните 3 подхода по 15 раз - одно из этих упражнений.

Делайте эти упражнения каждый день.

12 Следующая ⇒