Старшая группа ( 4-6 класс)
Старшая группа ( 4-6 класс)
13. 04
Тема: Закачка мышц.
Выполняем разминку. Внимательно смотрим видео-силовая разминка и повторяем за тренером.
Выполняем следующие силовые упражнения
Двумя руками дотягиваемся до пяток. Повторить 8 раз.

Домашнее задание: Фотоотчёт “Мостик”.
17. 04.
Тема: Упражнения для стоп.
Просматриваем урок упражнения для стоп. Выполняем упражнения вместе с тренером.
Домашнее задание: стойка на подъёмах. Фотоотчёт.

|