Техника сковывающих действий - Удержания

Техника сковывающих действий - Удержания

№	Название	Зачет	Роспись
1.	Удержание с боку
2.	Удержание с фиксацией плеча головой
3.	Удержание поперек с захватом руки
4.	Удержание со стороны головы

Уходы с удержания и перевороты

№	Название	Зачет	Роспись
1.	Уход с удержания с боку через борцовский мост вправо/влево
2.	Уход с удержания с боку с помощью обвива ноги
3.	Уход с удержания с боку отсеканием головы ногой
4.	Переворот ключом рук с забеганием
5.	Переворот со стороны головы захватом руки и пояса

Контрприемы

№	Название	Зачет	Роспись
1.	Контрприем от зацепа изнутри голенью (пасадка скручиванием)
2.	Контрприем от боковой подсечки под выставленную ногу(подсечкой)

Терминология

ДОРИ-схватка, ГАЧИ-победа, ХАДЖИМЕ-начало схватки, МАТЕ-остановка схватки, СОРЕ МАТЕ-конец встречи, ВАДЗА-АРИ-оценка в поединке, считается половиной «ИППОН», ИППОН-высшая оценка в поединке, немедленно приводящая к победе, ВАДЗА-АРИ АВАСЕТ ИППОН-борец проводящий два приема отмеченных вадаза-ари, досрочно выявляется победителем схватки, ТОКЕТА-отмена действия, ШИДО-замечание, ХАНСОКУ-дисквалификация, ХИКИ-ВАКИ-ничья, АСЕЙКОМИ-начало удержания, РАНДОРИ-спарринги.

Результат (Сдал/не сдал)_______________ Дата сдачи_______________ Повторная сдача______________

Ответственный за сдачу_________________

⇐ Предыдущая 12