нормальная работа организма;. равновесие организма в системе «природа-человек» ( нормальное состояние организма: температура тела, формула крови и т.д). полное физическое, духовное , умственное и социальное благополучие;. способность приспосабливаться к и

- нормальная работа организма;

- равновесие организма в системе «природа-человек» ( нормальное состояние организма: температура тела, формула крови и т.д)

- полное физическое, духовное , умственное и социальное благополучие;

- способность приспосабливаться к изменениям в окружающей среде;

-способность полноценно учиться, трудиться и и общаться с людьми;

- стремиться к творчеству. Записать в тетрадь

Таково сегодня понимание сути идеального здоровья.

Главным критерием здоровья нации является - продолжительность жизни населения. Если в государстве преобладает смертность над рождаемостью, то говорят о том, что нация вымирает, а вместе с нацией “умирает” государство. Рассмотрим продолжительность жизни населения.

ЕВРОПА - 74.9 лет.

США - 75.0 лет.

КАНАДА - 76.0 лет.

РОССИЯ - 57.7 лет (мужчины).

ЯПОНИЯ - 87.5 лет.

ИСЛАНДИЯ - 80.0 лет.

Национальный центр статистики США опубликовал причины, которые уменьшают продолжительность жизни населения:

-заболевания сердечно - сосудистой системы – 17.5 лет жизни,

-раковые заболевания - 2.5 года,

-отсутствие здорового образа жизни – 22.5 года.

Проблема сохранения и укрепления здоровья населения страны сегодня актуальна и глобальна. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья подрастающего поколения. В этом возрасте формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой, военный потенциал страны. Поэтому знание основ здорового образа жизни, воспитание ценностного отношения к своему здоровью – наиболее верный путь решения проблемы здоровья всего населения..

Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на

20% он зависит от наследственных факторов,

20% - от действия окружающей среды,

10% - от деятельности системы здравоохранения,

50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Здоровый образ жизни – это оптимальная организация своей жизнедеятельности изо дня в день; это поведение человека, обеспечивающее его собственное здоровье и здоровье окружающих людей.

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

· отказ от вредных привычек;

· оптимальный двигательный режим;

· рациональное питание;

· закаливание;

· личная гигиена;

· положительные эмоции;

· высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

· Записать в тетрадь

4. ВКЛЮЧЕНИЕ НОВОГО ЗНАНИЯ В СИСТЕМУ ЗНАНИЙ И ПОВТОРЕНИЕ

Игра “Депутаты Народного Совета ЛНР”

Вы депутаты Народного Совета. Перед вами встала острая проблема увеличить продолжительность жизни в ЛНР. У вас в руках мощные рычаги законодательной власти и практически отсутствуют финансовые ограничения.

Первая группа депутатов разрабатывает и внедряет мероприятия и законы по пропаганде здорового образа жизни, вторая группа депутатов - внедрением ЗОЖ в учебные образовательные учреждения, третья группавнедрение ЗОЖ в промышленные и торговые предприятия.(Задание по выбору)

Контрольные вопросы

1. Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения человека?

2. Какое значение имеет здоровый образ жизни в формировании у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности?

3. Какие факторы поведения человека оказывают влияние на формирование его духовного благополучия?

4. Какие факторы способствуют формированию физического благополучия человека?

5. Какой образ поведения человека обеспечивает формирование его социального благополучия?

5. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Изучите § 9.1 учебника.

2. Разработайте примерный план своего поведения в повседневной жизни для укрепления и сохранения своего здоровья.

⇐ Предыдущая 12