АНКЕТА. отсутствие болезней;

Тема урока: Здоровье человека – как индивидуальная, так и общественная ценность Записать в тетрадь

Цель:сформировать понимание, что только от самого человека зависит здоровый (или нездоровый) образ жизни.

Ход урока:

Эпиграф урока:

«Добыть и сохранить здоровье может только сам человек.»
Н.М.Амосов

Из анкеты, Вы, должны выбрать четыре желания, которые, по их мнению, являются ценными на сегодняшний день и расположить их в убывающем порядке.

АНКЕТА

№	ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ
	ДЕНЬГИ
	ОБРАЗОВАНИЕ
	ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМАЯ РАБОТА (ДОЛЖНОСТЬ)
	СЕМЬЯ
	КАРЬЕРА
	ЗДОРОВЬЕ
	НЕДВИЖИМОСТЬ
	ПРЕСТИЖНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
	ПРЕСТИЖНАЯ РАБОТА
	СЧАСТЬЕ

Записать в тетрадь

Какие жизненные ценности выбрали и в какой последовательности расположили?

Что нужно из жизненных ценностей поставить на первое место?

В мире существует более 1000 неизлечимых заболеваний. Некоторые заболевания редкие и встречаются единичный случай, на 10000-20000 тыс. человек, некоторые встречаются чаще в виде инфекционных заболеваний, например: СПИД, лихорадка Эбола и т.д.

Если человек отдал приоритет деньгам, недвижимости, но он неизлечимо болен (парализован), сможет ли он воспользоваться своим богатством, и насладиться жизнью?

Человек имеет великолепное образование, высокооплачиваемую работу или должность, но он болеет 300 дней в году. Кому нужен такой специалист? Некоторые из вас на первое место выбрали семью, но представьте, что в семье тяжело больной человек, за которым необходим ежеминутный, ежечасный уход. Счастлив ли данный человек, данная семья?

Однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»

ОБЪЯСНЕНИЕ НОВОГО ЗНАНИЯ

-Мы говорим, что человек здоров, а что же такое здоровье?

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит пользу обществу. Он может успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Полноценной жизни обязательно сопутствует успех.

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека

В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье- это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Записать в тетрадь

Здоровый образ жизни способствует формированию у человека общей культуры в области безопасности жизнедеятельности. Человек индивидуален по своим наследственным качествам, стремлениям и возможностям.

Основные направления поведения человека для формирования духовного благополучия:

· научиться жить с собой в согласии и управлять своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые нагрузки;

· сформировать психологическую уравновешенность и сохранять ее в любых жизненных ситуациях;

· иметь четко сформулированную цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые задачи;

· не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь;

· развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;

· воспринимать каждый день как маленькую жизнь;

· научиться каждый день получать от жизни хоть маленькие радости;

· стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех;

· постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни;

· выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака.

Основные направления формирования физического благополучия:

· выработать в себе постоянную привычку к занятиям физической культурой и спортом с учетом своих возможностей и потребностей;

· выработать в себе привычку к систематическому выполнению закаливающих процедур;

· выработать наиболее приемлемый режим дня, в котором рационально сочетаются труд и отдых, физическая и умственная нагрузка, занятия физической культурой и спортом, соблюдается режим питания и сна;

· придерживаться системы рационального питания;

· выработать привычку соблюдения правил личной гигиены;

· выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием (самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, определение появления переутомления, меры его профилактики);

· выработать умение оказания первой медицинской помощи и самопомощи при неотложных состояниях.

Основные направления обеспечения социального благополучия:

· уметь жить в согласии с окружающими людьми;

· формировать умение предвидеть возникновение опасной ситуации в процессе жизнедеятельности;

· анализировать складывающуюся обстановку и находить наиболее безопасный выход из опасной ситуации;

· стремиться постоянно изучать необходимые правовые акты в области безопасности жизнедеятельности и соблюдать их требования в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях;

· воспитывать в себе наиболее значимые человеческие качества — ответственность, исполнительность и силу воли;

· постоянно воспитывать в себе потребность в сохранении окружающей природной среды и личного здоровья — как индивидуальной, так и общественной ценности;

· формировать чувство ответственности за обеспечение личной безопасности и безопасности общества и государства.

3. ПЕРВИЧНОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ ВО ВНЕШНЕЙ РЕЧИ

Существуют и другие определения «здоровья», но все они содержат следующие постоянные критерии, по которым оценивается здоровье:

- отсутствие болезней;

12 Следующая ⇒